宝宝上火可以通过吃什么水果降火？

宝宝上火可以通过吃什么水果降火？如何辨别上的什么火！宝宝上火要看哪种火，如果是因为吃太多难消化的肉蛋鱼上火，食积口气重还腹涨便秘，这种就要按消食化积的方法处理。如果不及时处理，很容易就会发展到感冒咳嗽发烧。

建议先暂停高蛋白、高脂肪、高糖类肉蛋鱼甜食，减少食量，安排一些容易消化的杂粮豆弱、西红柿汤面或是白萝卜陈皮粥，山药粥等。

同时要适当吃一些助消化的山楂水、山楂银耳汤、苹果汤或胡萝卜苹果小米粥之类。同时适当安排一些绿叶蔬菜菌藻类食物，提供丰富的钙质、维生素、叶绿素、叶黄素等植化素和菌菇多糖，能消炎清热和提高免疫抵抗力。

如果只是轻微上火，脾胃正常，可以吃一些橙、草莓、梨、西瓜、火龙果、香蕉、山竹、柚子等。同时注意调整下肉蛋鱼的量，比平时少一些，不要吃油炸煎烤的食物，糖果、冰淇淋、蛋糕等甜食，喝足量的温开水，比平时多1~2倍。经过一两天的调整一般能缓解。

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