容易上火便秘的宝宝，吃什么降火呢？

家里有了宝宝之后，最繁琐的就是宝宝的照顾。在日常生活中，如果你上火，很容易引起喉咙痛、便秘等问题。宝宝还不会说话，觉得不舒服只会哭闹。宝宝上火是父母经常处理的一个普遍问题。如果孩子出现牙龈增多、咽喉痛、食积、便秘等症状，多为上火所致，家长可观察婴儿尿液是否呈黄色，进一步确定。宝宝上火后，一定要先给孩子多喝开水，加快排尿速度，这样可以有效的祛火。如果宝宝上火了，他们会觉得很不舒服。那么，宝宝上火的时候吃什么呢？

1.胡萝卜。当宝宝上火便秘时，妈妈可以给宝宝做一些胡萝卜汤或是多吃一些胡萝卜蒸菜，促进肠道菌群平衡，从而缓解宝宝肠道便秘带来的不适。

2.玉米。玉米是一种富含多种微量元素的谷物。当宝宝上火便秘时，妈妈可以给宝宝一些玉米汤来缓解便秘。切记，如果是夏季的话，就少吃一些玉米面，玉米面是粗粮，多吃也是会上火的。

3.香蕉。香蕉是一种很好的通便食物，所以当宝宝便秘时，妈妈可以给宝宝一些香蕉，缓解便秘引起的肠胃不适。太小的婴儿，还是可以吃少量香蕉糊糊。

4、梨汁。梨有很好的清火润肺作用。所以宝宝上火的时候，吃点梨汁可以降火通便。脾虚的孩子要少食。

5.绿豆汤。绿豆是降火的好食物。所以当宝宝上火便秘时，可以吃点绿豆汤，快速降火。火下来之后，便秘自然会自愈。

如果宝宝上火了，也可以多给孩子吃苹果、火龙果等，也祛火消食。也可以给孩子苦瓜开水喝。另外，儿童七星茶或者金银花茶也可以起到很好的降火作用。如果你的宝宝正在哺乳，马宝也应该多吃清淡的食物。

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