如何判断肾阴虚还是肾阳虚? 区分有五点, 看你是哪一种

因为肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，在中医上也是辨别肾虚的不同症候，所以在用药治疗上也会有不同，所以当肾虚的时候，我们要分清自己是肾阳虚还是肾阴虚。因此，我们该如何判断肾阴虚还是肾阳虚？肾虚又会有哪些危害呢？下面就一起来了解一下吧！

一、区分肾阳虚和肾阴虚

如果要区分两种症候，其实方法很简单，主要就是以下五点：

1、看舌头

若是肾阴虚的人，舌头是偏并且颜色会比较偏红，在舌苔方面就会少且薄；。

若是肾阳虚的人，舌头是偏肥并且比较干，在舌苔方面就会呈白色且厚。

2、看精神

若是肾阴虚的人，情绪上会很烦躁、焦虑、易怒，并且还会失眠多梦。

若是肾阳虚的人，情绪上会不好，同时还是全身疲劳乏力、气短并且懒说话，还会比较嗜睡。

3看寒热

若是肾阴虚的人，会比较怕热，容易出热汗，就是会口干、盗汗、掌心也会发热出汗。

若是肾阳虚的人，会比较怕寒冷，还会出凉汗、手脚发凉。

4、看病痛

若是肾阴虚的人，会出现腰膝酸软的症状。

若是肾阴虚的人，会出现腰膝冷痛的症状，而且在气候变冷的时候会比较常见。

5、看脸色

若是肾阴虚的人，面色会比较偏红，眼睛还会出现淡红色，同时还会有一些红血丝。

若是肾阳虚的人，面色会比较青白，眼睛就会没精神、黯淡无光。

二、肾虚的危害

关于肾虚对不仅仅是对男性的危害比较大，女性也会有一定的危害。

1、男性肾虚的危害

有研究表明，男性出现肾虚的时候没有得到及时的补充，或许会引起很多种疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、阳痿等。而且在中医上认为，“冠心病”主要是由心脉淤滞、心肾不足导致的。

而老年人出现慢性腹泻也跟肾阳虚有相关性，另外肾虚还或许会导致前列腺增生，糖尿病、慢性肾炎也跟肾虚有相关性。

2、女性肾虚的危害

如果女性出现肾虚是，也没有好好补足的话，也会引发诸多的病症，比如会让女性提前进入更年期，而且还会使女性出现眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白等容貌问题。此外，还可能会导致失眠、血压升高、全是燥热、怕冷等现象，甚至还会导致不孕。

因此，我们在生活中一定要注意肾虚问题，防患于未然，如果出现肾虚的话，可以吃当归、龙眼干、阿胶、黑豆、首乌等食物。

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