肝不好吃什么？常吃这6种食物，修复肝细胞，肝脏会慢慢变好

肝脏是人体内一所非常大的“清洁工厂”，承担着解毒排毒工作，它也有储存血液的作用。我们吃进去的食物，都需要通过肝脏来进行合唱、分解，可以说，一旦肝脏出现了问题，那么对身体健康是存在很大威胁的。

香菇，香菇的营养价值是非常高的，富含大量的氨基酸以及各种矿物质，对于肝脏不舒服的人来说，适当的吃一些香菇，对于受损的肝细胞，可以起到良好的修复作用。

茉莉花茶滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软，有一定的养生作用，长期饮用茉莉花茶，可以促进肝气循环，舒缓肝郁，有助于预防肝病！

西兰花

西兰花中含有大量的维生素，还有钙、硒等多种矿物质元素，营养价值很高，能够促进肝脏的排毒功能，起到保护肝脏的效果。

无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

猪肝常吃猪肝可以补充肝脏所需蛋白质与脂肪，从而为肝脏补充营养成分，还利于肝细胞进行自我修复，从而提升肝脏功能，对人体健康也有好处。

五味子

五味子，就是中医常用来治疗肝病的天然植物。肝不好的人，可以用五味子泡水喝，从而有助于排肝毒，促进肝细胞修复和再生，增强肝脏的解毒能力。

热门话题