男人平时喝什么茶对肾好五款补肾养生茶

很多男人平时都不注意保养很容易造成肾虚的症状！今天小编就为各位小伙伴带来了人参康乃馨花茶、桂圆茉莉花茶、枸杞菊花茶等五款专门补肾的茶饮！希望可以帮助到各位小伙伴！

一、人参康乃馨花茶。

材料:康乃馨、人参花。

做法:将人参花、康乃馨放入杯中，用开水冲泡，然后盖几分钟。

功效:人参是最好的补气补血的食物，人参花也不例外。人参花能补肾养阴，益气活血，促进新陈代谢，调节我们的内分泌。搭配康乃馨，有很好的补肾益气作用，非常适合体弱多病的朋友。

二、桂圆茉莉花茶。

材料:桂圆干、茉莉花。

做法:桂圆肉洗净防沙，茉莉花也要洗净。准备后，将两种材料一起浸泡在沸水中，然后盖上盖子，闷十分钟。

功效:平时我们喜欢在汤里放一些桂圆肉干，所以桂圆很适合养生。桂圆既能补肾补血，又能解毒暖胃，非常适合气血不足、失眠的朋友。

三、枸杞菊花茶。

材料:枸杞、大枣、菊花。

做法:将枸杞、菊花洗净，放入杯中，用开水冲泡，一起加入大枣，等十分钟左右即可完成。

功效:相信很多人都知道枸杞和大枣的补肾功效。都是很好的补肾食品。还能养血滋阴，缓解黑眼圈。和菊花一起，还有清热解毒的功效。

四、人参枸杞菊花茶。

材料:枸杞、菊花、人参花。

做法:菊花最好用杭白菊。将以上三种材料全部洗净，加入杯中，用开水冲净，盖上盖子，闷五分钟左右即可饮用。

功效:这种茶可以说是结合了三种对补肾非常好的材料。人参和枸杞都是非常好的补肾益肝的食物，对肾虚当然大有好处。而且补品容易上火，可以和菊花达到平衡。

五、桂花茶。

材料:桂花、红茶。

做法:桂花、红茶叶洗净一次，放入杯中，用开水冲泡。建议没有糖尿病的朋友，加点红糖，效果更好。相信喝一到两周会有很好的效果。

功效:桂花茶味道很好。加入红糖和红茶后，对肾虚有很大帮助。桂花茶可以补肾，调节我们的内分泌。

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