秋季水果有什么好推荐的嘛？

进入秋天，正是各种水果上市争奇斗艳的热闹时节，自然街头上也出现了不少卖水果的小商贩们，推着板车的，开着小货车的，路上吆喝的，车厢里装着满满的水果，沿途路过的人们被琳琅满目的水果惹红了眼，总是情不自禁的买上几斤带回家。

秋季不同于其他季节，在属于丰收的季节里，水果种类繁多，味道又不同，所以不妨变换着花样吃，建议大家每天食用三种以上水果，满足食物多样化和营养均衡化。进入秋后，这6种水果应该常吃，应季而食，温润降燥，舒坦过秋。

水果中，梨子是秋天的代表水果，秋天气候容易干燥，而梨子有生津解渴，润燥清肺的作用。因为其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排便通畅，所以很多人将它又称之为“肠道的清洁工”。

梨子品种多样，每个地方各有特色，而秋月梨表皮轻薄，果核不大，肉质细腻，鲜嫩爽口，水分很足，一口咬下去，香甜的汁水沁人心脾，让人吃出满满的幸福感！

苹果是一种大众化的水果，一年四季都可以看见它活跃在市场上，可现在这个季节的苹果刚刚上市，非常新鲜，水分充足，是营价值最丰富的时候。

苹果含有丰富的天然植物化合物及果胶，十分有利于肠道内益生菌的生长，促进肠道健康，此时也是云南红露苹果成熟的时机，脆甜多汁又可口，放一个月也不会变粉，很好吃！

秋天成熟的水果石榴，含有丰富的维生素C以及维生素E等营养成分，对美容养颜有一定作用，其中丰富的膳食纤维有益肠道健康，并且能够改善食欲，促进消化，对燃烧脂肪特别有帮助。

普通石榴籽太多，吃起来非常影响口感，而突尼斯软籽石榴，大口食用也不需要吐籽，被称为“水果中的雅诗兰黛”也不为过，比红宝石还要漂亮的石榴籽，抗衰老效果很好，满口爆汁，晶莹剔透的果肉，拿手轻轻一挤，汁水四溢。