年轻10岁的秘诀！冻龄养颜，抗衰老，冬季养生花茶一招搞定！

菊花柠檬茶

1⃣️去痘痘闭口，败火消炎

?菊花、柠檬

柠檬含vc，有抗菌、提高免疫力；菊花提神醒脑，疏风清热，肝火旺是长痘的主要原因，连续喝一周，红肿痘痘就会消一半！

红枣、枸杞、益母草

2⃣️暖宫补气血，解决宫寒痛经

?红枣、枸杞、益母草

红枣与枸杞有补气血功效，益母草活血，出油起痘多，痛经严重，就需要红枣枸杞益母草喝起来。温开水冲泡，喝两周气色就上来了。姨妈也不会那么痛了，月经过多不宜服！

山楂、菊花、陈皮

3⃣️瘦身吸脂，不长胖

?山楂、菊花、陈皮

山楂消积食，散淤血，搭配菊花清热解毒，陈皮理气健脾，燥湿化痰，吃火锅烧烤的人时候多喝几天。真的不长胖，减脂的秘诀！

玫瑰、红枣、枸杞

4⃣️美白抗衰、美容养颜

?玫瑰、红枣、枸杞

枸杞能延缓衰老，提高身体免疫力，红枣枸杞补气血。一个人气血上来了自然就好看了，搭配玫瑰每天喝，皮肤真的能变白❗️❗️

玫瑰、益母草、枸杞

5⃣️内分泌失调，缓解痘痘

?玫瑰、益母草、枸杞

枸杞玫瑰花有滋阴补肝的功效，益母草活血利水，经期前兆容易起的痘，多半是因为内分泌失调，喝这个可以调节油脂和内排泄，改善下巴痘痘，还可以缓解痛经！

山楂、红枣、红糖

6⃣️催经暖宫，针对月经推迟痛经

?山楂、红枣、红糖

红糖有助于排毒和补血，搭配山楂喝，能加速体内血液循环，对痛经有很大帮助❗️

姨妈期保养护理很重要，养颜瘦身的最好时机！一定要抓住，把体内毒素排出去

泡茶tips

1不要用茶水吞服药物，服药前后一个小时不饮

2不要用保温杯泡茶，沸水冲泡，冲泡时间不要太久，尽量现泡现喝。

3不要胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体有副作用！

冬天养生茶喝起来、暖暖的过冬

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