喝白茶有什么好处?白茶富含氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡因等。喝白茶具有提神醒脑、消除睡意、明目利尿、加快身体新陈代谢、促进胃肠蠕动、抗氧化、清凉消暑的优点。但白茶不宜过量饮用,体质不足者不宜饮用新白茶。下面就给大家介绍一下饮用白茶的好处和注意事项。
喝白茶有什么好处
1.降火清热
夏天是容易上火的季节,万物生长到极致,暑气充沛。重在养心,戒躁怒,心胸襟宽。浊气泄出,肌肤清亮,符合夏阳特点。
夏季饮用陈年白茶为宜,可清凉解暑,清心除烦,安神定志,有助于提高睡眠质量。
2.保护牙齿的效果
白茶叶富含多种氨基酸,氟含量高,能抑制蛀牙的形成。而且可以强健牙齿,让牙齿和牙龈更健康,让你不仅有一张漂亮的脸,还有洁白明亮的牙齿。
3.提神醒脑
白茶富含咖啡因和氨基酸。咖啡因的味道很苦。咖啡因是中枢神经兴奋剂,可以暂时赶走睡意,恢复精力,适量饮用可消除疲劳,兴奋神经。
4.提高视力
白茶存放时间越长,其药用价值越高,可以减少电视辐射的危害。对于长期面对电子产品的上班族来说,适量饮用白茶可以缓解眼睛疲劳和干涩,尤其是青少年,有利于保护眼睛和保健身体。
5.消除疲劳
白茶中的咖啡因和黄烷醇可以促进脑垂体的活动,加强肌肉收缩,消除疲劳,使人头脑清醒,神清气爽,有助于思维。白茶具有抗泡性的特点,一天的旅途中喝杯茶,有很好的缓解疲劳的效果。
6.保护肝脏
白茶含有类黄酮。在这些黄酮类化合物中,二氢杨梅素是一种特殊的黄酮类化合物,不仅具有黄酮类化合物的一般特性,还具有缓解酒精中毒、预防酒精性肝炎和脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌发病率的作用。
饮用白茶的注意事项
1.不要喝隔夜茶,白茶应随泡随喝(温饮)。隔夜茶由于长期暴露在空气中容易滋生腐菌,饮用可能导致腹泻,禁止饮用。
2.神经衰弱患者不宜喝茶。喝茶后,会导致中枢神经兴奋。神经衰弱患者不宜喝茶,特别是晚上,否则很容易导致失眠。
3.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡因,不仅没有降温作用,还会导致体温升高,另外,吃药后喝茶会降低疗效。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/22339.html
标签组:[健康] [养生] [白茶] [咖啡因]
-
拔罐补气血吗(拔罐补气血)是一种常见的中医疗法,被广泛用于改善健康状况。拔罐补气血有助于促进气血循环,增强体内能量,提高免疫力。在医疗健康行业中,这个疗法备受关注。拔罐补气血的原理和效果主要是通过罐子...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
引言你是否曾面对琳琅满目的保险产品感到困惑?你是否对多次赔付重疾险的性质感到好奇?你是否想要了解如何选择适合自己的保险产品?本文将为你解答这些问题,为你揭示多次赔付重疾险的真面目,让你明明白白购买保险...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
在医疗健康行业中,补气血一直是许多人关注的话题。气血不足会直接影响人们的健康和生活质量。乌鸡补气血好还是鸽子补气血好呢?让我们一起来了解一下。乌鸡补气血是通过改善身体内气血的流动状态来起到补充气血的作...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
引言年金保险,这个听起来似乎有些陌生的词汇,究竟是什么呢?它有什么特点和优势?在近期的保险市场中,年金保险的表现又如何呢?作为保险消费者,我们又应该如何购买年金保险,以实现我们的财务规划目标呢?本文将...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
引言保险是我们生活中不可或缺的一部分,而选择购买保险也是每个人都需要面对的问题。特别是在寿险这个领域,有着独特的保障需求和特点。在本文中,我们将深入探讨寿险行业的定义以及寿险保障险的特点,为您提供有针...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
在医疗健康行业,补气血桂枝是一种常见的中药材,具有补充气血、改善身体状况的重要作用。正确使用补气血桂枝是保持身体健康的关键之一。究竟补气血桂枝的用量应该是多少克呢?补气血桂枝的用量是根据个人体质和病情...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
导读:腮红是一个神奇的彩妆品,能在最短时间内能最快改善你肤色,消瘦你的脸颊。可是,很多MM都不知道该如何涂刷腮红,更不知道粉妆腮红,膏质腮红及液体腮红有什么区别及如何使用,想每天都拥有超级自然清透的红...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经因为生病住院而担心医疗费用?你是否在购买保险时对住院医疗保险的报销比例感到困惑?你是否想知道如何购买到报销比例较低的住院医疗保险?本文将针对这些问题,以通俗易懂的语言,结合生动的案例,为...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
服装在制作过程中,为了美观,经常使用多种化学添闸加。如防缩多用甲醛树脂处理;增白多采用萤光增白剂处理;为增加衣服的平滑,多采用离子树脂处理;为使服装挺括,需做上浆处理等等。此外,服装在储藏中,为防蛀、...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
跳绳是一项简单却十分有效的运动,被广泛认为能够改善血瘀体质,促进气血循环。血瘀体质是中医中常见的问题,指的是血液在体内循环不畅,造成气血运行不畅、气血凝滞的情况。而跳绳的原理是通过运动引起心血管系统的...
2024-05-20
阅读全文 >>