女人40岁之后，经常用2种中药泡水喝，延缓衰老、补气养血效果好

由于特殊的生理原因和生育的影响，女人过了40岁之后，衰老的速度会明显快于男性。很多男性几年不见，感觉外表并没有变化。而女性如果不注意保护，会有很明显的变化。

尤其是更年期的因素，随着更年期的症状陆续出现，女性皮肤里的胶原蛋白成分逐渐衰老，慢慢变成所谓的“黄脸婆”。

女性想要延缓衰老，除了远离诸如抽烟、喝酒、熬夜、过度使用化妆品等不健康的生活习惯。还可以通过一些中药的药物作用，来调理身体平衡，保持健康年轻的体态。

今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女人40岁之后，坚持用2种中药泡水喝，延缓衰老、补气养血效果好。

1、女人40岁后，坚持用枸杞泡水喝：

枸杞中含有枸杞多糖以及类胡萝卜素、黄酮类物质等，对于降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。

从营养成分来看，每100克枸杞含有维生素A含量达到了1625微克，可以满足人体一天的需求。胡萝卜素更是达到9750微克之多，让人惊叹。

而传统中医认为，冬季吃点能补肾气、平补阳气、益精明目，而还有养血的作用。其实男性也可以吃枸杞，研究表明枸杞还可以提高睾酮的生精能力。

2、女人40岁后，坚持用黄芪泡水喝：

俗话说“气血关乎女人一生”，如果气血调平衡元气充足了，女人相当于年轻10岁。而补气养血最好的中药就是黄芪了，黄芪相对于人参来说价格便宜，药效也更加平缓。

黄芪在古代被称为补气“诸药之最”，现代医学也表明，黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉，改善心肌供血。

黄芪除了有补充气血的作用之外，对修复肝功能也有好处。现代人由于熬夜和不良饮食，肝脏都会受到一定程度的损伤，而喝些黄芪水可以促进肝脏蛋白质的更新，因此可以起到保护肝脏的作用。

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