长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？和什么搭配效果比较好呢？

枸杞子是个好东西，尤其是长期服用，一些上了岁数的人，用枸杞子泡酒泡茶，每天喝一点对养肾保肝有着疗效。枸杞的药用效果在于枸杞味甘、性平有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。让我们看看食用枸杞对身体有哪些好处吧？究竟能不能养肾？和什么药材搭配才更有效果呢？

枸杞具有滋补肝肾、明目，润肺止渴的作用，最适合用来消除疲劳，枸杞还能预防动脉硬化及防止老化，最主要的，枸杞可以搭配各种药材起到不同的效果，比如，枸杞搭配人参，搭配黄芪，搭配菊花等等，可以起到针对人体健康不同的效果。

枸杞泡水能不能养肾，对身体有没有好处，答案是肯定的，绝对有好处，枸杞泡水能够很好地滋补肝肾，益精明目，是非常合适的养肾养生饮品， 枸杞泡水还可以清除体内垃圾，促进人体新陈代谢，可以控制血压和血脂，保护血管，提高身体免疫力。如果枸杞加上杜仲一起泡水喝，养生效果会翻倍，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏代谢压力，提高肾脏功能，让肾脏越活越年轻。

1.枸杞+人参泡酒：枸杞补肾益精，养肝明目，人参补气血，增加免疫力。用枸杞搭配人参，泡上56度以上的白酒，老年人每天喝上一小杯，补气血，养肝益精，而且冬天喝了，还有活血祛瘀的效果。

2.枸杞+ 黄芪  +猪骨：一味补气强精的滋补良汤，用适量的枸杞加上黄芪，加上猪大骨放在一起熬汤，经过长时间的熬煮，熬出来的汤，营养成分极高，既滋补又好喝。

3.枸杞+菊花泡茶： 随着天气越来越炎热，用枸杞搭配菊花泡茶，绝对是解暑降温的良器，炎炎夏日，喝上一杯枸杞菊花茶，顿觉得一丝凉意涌上心头。

4.枸杞+红枣汤：这可是一款针对熬夜朋友解除疲劳的良方，这款茶对淡化黑眼圈，红润面色有很好的效果，还能很好的改善手脚冰凉的状况，对于经常熬夜的人来说，绝对是佳品。

综上所述，我们可以知道，长期使用枸杞泡水，对于身体绝对有着好处，同时人体肾脏功能绝对有着养护作用，另外，枸杞还能够搭配不同的药材，起到不同的养身效果，比如，枸杞搭配菊花，在炎炎夏日就是一款解暑神器，枸杞搭配黄芪，配上猪大骨，熬出的汤又是滋补元气的好食材，可以这么说，枸杞确实是一个好东西，尤其适合长期服用。

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