高血压高压高的原因是什么

高血压高压高的原因是什么

高血压高压高的原因是什么

高压高而低压接近正常的情况，称为“收缩期高血压”，一般多出现在中老年患者身上。如果高压低于150毫米汞柱，可以尝试从调节生活方式开始，比如限盐、增加运动、保证休息、学会排解压力等，有些病人甚至无需服药，血压也可以恢复正常。

如果高压在150—160毫米汞柱之间，可以使用小剂量的利尿剂或钙离子拮抗剂——这是老年人常用的两种降压药。利尿剂是使用最早、最常用的降压药，降压作用显著，对老年人收缩期高血压和肥胖的高血压病人尤为适用。钙离子拮抗剂的特点是在降压的同时，不降低重要器官的血液供应，对血脂、血糖的代谢没有影响，适用于老年性高血压和已有心脑肾损害的高血压病人。

如果高压大于180毫米汞柱，可以在利尿剂和钙离子拮抗剂中选择一种，使用合理剂量，把血压降下来。

随着年龄增加，许多老年人都会因为自身身体老化的原因患上高血压，可如果年轻人患高血压，极有可能是因为生活习惯造成的。但无论如何，如果患有高血压，养成良好的生活习惯就十分重要了。

一、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。

二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。

三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。

四、合理饮食，

1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等;

3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。

其实高血压包括了一下两个概念：原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又被称之为“高血压病”，因为其发病原因受遗传、年龄、社会环境、生活方式等多种因素的影响，很难找到能够去除的某种确切原因，所以根治也几乎是不可能的。后者是继发于某种确切的疾病基础上引起的血压升高，也就是说能够找到引起血压升高原因的（比如嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进、大血管狭窄等），一旦这些原因能够去除，高血压也就根治了。一般来说，原发性高血压大约占了90%，而继发性高血压只有10%。

通常情况下，人的血压受饮食、情绪、季节等影响，有时会出现波动，甚至一段时间内维持在正常水平也是常见的，就像有些人在夏天血压正常，一旦到了冬天又升高了。分析一下吃了香蕉皮的患者为何血压正常了：因为香蕉含钾丰富，富钾饮食本身是有利于降低血压的，这一点与高盐饮食容易引起血压升高正好相反。所以吃了煮香蕉皮后一段时间内血压下降或者正常也是可以理解的，当然，这个应该谈不上治愈高血压。人在安静的情况下，特别是闭目养神的时候，血压一般会有一定程度的下降，而各种号称能够降低血压的治疗仪，多数也是利用了这个类似安慰剂的效应，误导消费者。

只有针对原发性高血压的复杂病因进行深入研究，才有可能在未来掌握更多的从根本上控制高血压的技术。目前医学界正在研究的肾交感神经切除手术、颈动脉窦起搏术，取得了一些成绩，但是还属于研究阶段。一旦技术成熟，有望能够长时期控制血压；而高血压疫苗如果研发成功，则有望通过打一针疫苗，控制血压达数月之久。

高血压患者在生活中由于各种原因可能不能及时服药，这对高血压的治疗都是非常不利的。患者要做好面对突发事件的预防，不能停药的做到按时按量服用，自我感觉能停药的还是需要经过医生确诊，防止病情的恶化。

5、高血压能不能乘飞机？

第一，血脂高的人，登机前几天要饮食清淡、少吃油腻。

第二，出发前让自己休息充足，不要指望在飞机上补觉。

第三，吸烟的人，上飞机前少抽烟，有的人因为飞机上无法抽烟，就在登机前一顿狂抽，殊不知，大量的尼古丁对血管有强烈的收缩作用，会增加血栓形成的风险。

第四，多喝水。机舱内的空气来自寒冷的高空，在空调的作用下，干燥程度堪比沙漠。因此要多喝水，稀释血液。假如是8—12小时的旅程，要补充1500—2000毫升的水。

第五，飞行平稳后，可以起身活动或是做一些简单的腿部按摩操，好比两手捏捏小腿肚，通过挤压腓肠肌，可以让下肢静脉血液回流顺畅。此外，还可以轮流按摩一下腿部的几个穴位，好比足三里、三阴交、丰隆穴，交替按摩5分钟。第六，此前已经患过下肢血栓的病人，最好能穿上弹力袜。

第六，对于高血压的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。

6、 高血压不能停药？别乱做

误区一：血压正常，就不用再吃降压药了。在临床上经常遇见高血压病人，特别是新发现高血压者，一些人认为“我血压正常了，哪还需要吃药?”他们不知道，高血压患者其实是自己人体对血压调节的系统出问题，不能调节血压了，才出现血压持续升高。吃降压药，只是降低血压，并不能恢复病人的调节功能，所以一停药，血压还是会升高。

有少数情况，病人停用降压药后，血压也不再升高，这种情况是受刺激，服用某些药物等引起需要暂时性升高，病人血压调节系统没有出现问题，当引起血压升高的因素消除后，自然也会正常，而并不需要服用降压药。所以对于新发生的高血压患者，先不要急于服用降压药，最好找出原因，生活饮食调理。2~3个月后、血压仍不能正常者，才开始用降压药。

误区二：是药三分毒，降压药存在依赖性。一旦开始服降压药，就不能停药，所以不管血压多高都不要服药。前面已谈过，血压高是因为调节功能出问题，是你自己的身体需要你服用药物，而不是药物有成瘾性，血压高对身体的危害很大，长期可引起脑肾功能损害，如中风，肾功能衰竭等。服降压药是对这些重要血管的保护，而且高血压对这些血管的危害不是以感觉为标准，就算你一点症状都没有，只要你的血压是高的，它都会对身体产生损害。

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