老烟民：出现5个症状，不能再抽了！喝水加点“它”，清肺又排毒

人们都知道吸烟有害健康，抽烟危害人体健康是一个不争的事实，烟里所含的化学物质有4000多种，其中确认了有60多种可以致癌，吸烟是患上肺癌最重要的危险因素之一，但很多人却很难把香烟戒掉，但如果你出现这些症状，就一定要把烟戒掉。

1、长期咳嗽

很多老烟民会有咳嗽的症状，但如果是长期咳嗽，就要引起注意了，可能是肺部长期受到伤害，已经很难承受，或是肺部已经产生病变，应该戒掉香烟了。

2、咳血

经常吸烟的人，如果出现咳血的现象，就要引起重视了，咳血一般都不是小病征兆，可能是因为长期吸烟而引起了肺部的病变，应该及时就医，检查，及时戒烟，接受治疗。

3、胸痛

经常吸烟的人，如果出现胸痛的症状，那可能是你的肺出了问题，因为肺部就在胸的位置，胸痛可能是肺部病变，例如肺癌早期、胸膜炎都可能会出现这种症状，这时候最好就是到医院检查一下。

4、发热

常吸烟的人出现发热，也一定要引起重视，抽烟引起的呼吸系统炎症可能会导致身体发热，同时肺癌癌肿也会引起支气管腔阻塞、引流不畅而导致炎症,进而引起发热。所以，如果出现发热现象，你就应该戒烟了。

5、呼吸短促、胸闷

经常吸烟的人，出现呼吸短促、胸闷的症状时，说明你的肺部健康状况不好，严重时可能会是肺癌、慢性支气管炎、支气管扩张以及心脏病引起的并发症都可能导致呼吸困难，所以，有这些症状的人不要再吸烟了。

喝水加点“它”，清肺又排毒

1、蒲公英

蒲公英在农村是非常常见的植物，它有着很好的食用和药用价值，蒲公英具有清热解毒、杀菌消炎的作用，常喝蒲公英花茶，可以有效的清除肺部的烟毒，对于去除口臭，清新口气非常有帮助。

葛根茶

如果你的家人有长期吸烟的习惯，不妨经常喝一下葛根茶，葛根茶有着很好的排毒清肺的功效，老烟民经常喝一些，可以有效的排出肺部毒素，让你远离肺病困扰。

3、苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定得更好的调节身体作用。老烟民经常喝上一杯，可以有效的排出肺部毒素，是肺部的“清道夫”茶饮。

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