每天这样喝，清肝排毒、降压降脂，助睡安眠，别怪我没告诉你

茶叶，是我们生活中的常见物品之一。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一，而且保持经常喝茶的良好习惯的话，也是帮助身体排毒的一种有效方法。同时，茶叶还是帮忙防病的能手。

据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、蛋白质和氨基酸、等对人体都有很好的营养价值和药理作用。其中黑茶对身体极好。

千万别喝黑茶，因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他茶饮了，黑茶是后发酵、没有添加剂的饮料，它健康。

千万别喝黑茶，因为喝了，不再担心心血管硬化了，黑茶可以预防和缓解血管硬化。

千万别喝黑茶，因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝黑茶会去油解腻，燃烧脂肪。

千万别喝黑茶，因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快不用担心上火了。

千万别喝黑茶，因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为黑茶能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。

喝黑茶有众多好处

第一.促进胃肠蠕动。

黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第二.降血糖、血脂

迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制，有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70％。

而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。

第三.保护肝脏、适合饮酒的人

黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四.低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些黑茶大有益处。

第五.有助肾脏排泄

黑茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六.促进食欲，助消化

黑茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

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