夏天喝哪些茶有养肝的功效？有什么推荐的吗？

减少乱用药：都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。肝主疏泄，负责调畅气机、运化血液，如果肝的疏泄功能异常，比如肝气升发太过，则气的下降就来不及，从而形成肝气上逆的病理变化，出现头目胀痛、心跳加速、胸闷、心慌等不适；另外“肝在志为怒”。

用金银花喝茶要用还没有开的，营养价直应该高点，金银花通经活血，还能清肝明目，增加人的抵抗力。菊花泡茶对肝脏也有好处，比如人肝火旺盛，就可以喝菊花茶起到下火，也能起到清肝功效。肝脏作为人体的一个重要器官，主要负责排出体内毒素。如果肝脏出现问题，那么整个的身体机能就不能如常运转，所以有人说“保肝就是保命”，因此保肝、养肝就成为生活当中的必要。

茶叶中的一些有效成分对酒精性脂肪肝、药物性肝炎等有一定的抑制作用。中医认为茶叶具有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神的功能。现代研究证明，茶叶中含700多种化学物质，可以治疗放射性损伤，绿茶中含有许多对肝脏有益的物质，绿茶有抗凝抗血小板聚集，活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的。

乌梅酸味，具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食品中，乌梅最具有养肝补肝的功效，能够和肝气养肝血，有益肝眠健康。尤其是黄花苗根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。

它能够分解消化、过滤垃圾、解除毒素，肝脏可以说是人体最大的排毒器官，人体肝脏健康，就不会受到腹胀、便秘、嗳气等相关疾病的困扰。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/17663.html

标签组：[养生] [健康] [肝脏]