什么茶有护肝补肾的功效，肝肾不好适合喝哪些茶？这三种好茶推荐给你

  现代人的生活越来越不健康了，所以我们需要一些可以护肝补肾的食物或者是茶水来增强我们的抵抗能力和免疫能力，生活中也有一些人喜欢在平时生活中喝一些碳酸饮料和各种各样的奶茶，其实这并不是一种好习惯，因为如果长期大量饮用的话，也是会伤害到我们的身体的。所以，我们需要戒掉饮料和奶茶，通过喝一些对身体有益的茶来改善我们的身体状况。那么在众多的茶饮中，什么茶有护肝补肾的功效呢？

菊花茶的功效与作用

  我们都知道的一款平价茶，就是菊花茶，这种菊花茶不仅可以清热败火解毒，促进我们身体的身体的新陈代谢，而且还能够有护肝补肾功效。

  平时生活中，很多人都喜欢通过抽烟来化解我们心中的忧愁，但是香烟中的尼古丁会对我们的肝和肾发生化学反应，造成对身体的伤害，但是我们可以通过饮用菊花茶来化解香烟中的尼古丁，止咳化痰，提高身体的机能。

  而且适当饮用菊花茶还能够改善我们平时生活中的饮食习惯，同时我们还需要保持适量的运动，做一些有氧运动。

葛花茶的功效和作用

  我们大家都知道，常时间的过量饮用酒精，是会对我们的身体造成很大的伤害的，因为身体过多的摄入酒精，会造成肝硬化以及肾炎。

  如果我们平时生活中，不注意一定的饮食习惯，是会诱发一系列的疾病。因此，我们要戒掉酒精，同时，我们还要多喝葛花茶，因为葛花含有丰富的维生素和微量元素，是会对我们的身体有一定的好处。而且葛花茶是可以用来解酒的，对于补肝益肾也有一定的作用，所以我们最好早晚各喝一杯，保持身体的健康。

枸杞茶的功效和作用

  现在的人都喜欢玩电脑和玩游戏，因为长时间的玩电脑和玩游戏，会造成颈椎的不适，同时也会对我们的肝和肾有一定的压迫。

  我们可以通过一些食疗的方法来化解这些毛病，比如说，我们可以泡一些红枣桂圆枸杞茶。

  因为红枣含有丰富的维生素C，而枸杞含有丰富的钙元素，铁元素等等，长时间用眼的人也可以经常喝枸杞茶，枸杞具有明目养颜的功效，但是我们在平时生活中也不能过多的使用，避免出现上火的现象。

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