2020年的这个春节,大家好像过的并不是很愉快,因为我们受疫情的影响,为了不给社会和国家添麻烦,只能在家里修身养性。同时,在这个关键时期,很多咽炎患者对此表示担忧,因为冠状病菌的主要表现便是咳嗽发烧,咽喉疼痛跟慢性咽炎有几分相似,所以咳嗽的时候便非常惊恐,其实大家大可不必担心。慢性咽炎是咽喉炎症,很少出现发烧的症状,而且不会出现感冒的问题。
1.冬季为什么是咽炎的“高发期”?
冬季主寒,容易导致寒性入侵,而当寒邪出现之时,最容易伤害人体的抵抗能力也就是人体的阳气,所以冬季是呼吸道系统的高发季节,为了能够防止咽炎的发作,需要多吃养肺润肺的食物。
2.中医推荐的“养肺羹”,帮你摆脱咽喉不适的问题
①银耳羹
从中医的角度上来讲,肺恶寒,肺开窍于鼻,所以在寒冷的冬季很容易导致疾病的发作。而白色在五行中代表肺,所以在冬季应该多吃一些白色的食物,比如银耳就是比较滋补的一款食物,可以煮炖,也可以直接加冰糖做成银耳羹,不仅可以润肺化痰,还能够缓解慢性咽炎发作时的咽干口渴,咽喉肿痛的问题。
②萝卜羹
白萝卜可以清热化痰,所以在冬季榨汁,煲汤可以解决咽喉痛,大家可以多吃萝卜进行调理,可以用白萝卜和甘蔗,梨,莲藕同时做成汤羹,既可以生津止渴,消炎止痛,同时还能够达到消食养胃的作用。
此物堪称慢性咽炎的“头号天敌”,清肺热润咽喉,止咳化痰,医生也常喝
桔梗因润茶
用到桔梗,鲜白茅根,栀子,薄荷,金银花,菊花,甘草,胖大海,以上药材各取5克洗净之后,切成小块,用纱布纱布包裹起来,配成桔梗因润茶,放到砂锅当中,大火煮开,小火慢煮半个小时,等到汤汁浓郁时饮用,可以直接用热开水冲泡3分钟饮用,清热消炎,养护咽喉,止咳化痰,解决慢性咽炎发作时的疼痛感和灼伤感,同时还能够达到养肺润肺的作用。除了喝药茶之外,还可以配合食疗,下面再给大家推荐几道养肺润肺的食谱
3.润肺的食谱推荐
①猪肺
猪肺一块反复冲水洗干净,切成片状,在冲洗的过程当中需要洗去肺泡当中的血沫,然后加入玉竹三十克,放到瓦锅当中,文火煮炖一个小时以上,可以解决气候干燥所引起的燥热咳嗽,具有一定的滋补作用。
②老鸭汤
老鸭汤在冬季也是非常推荐的,因为鸭子可以解决肺燥的问题,而且冬季人们的抵抗能力下降,老鸭可以提高人体的抗性,避免病菌的入侵,防止炎症的反反复复。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/15043.html
标签组:[健康] [养生] [呼吸道疾病] [润肺化痰] [慢性咽炎]
-
白羊座热情开朗的白羊座女生,其实内心深处涌动着母性的温柔。她们往往被那些外表憨厚、行为稍显笨拙的男生所吸引。在她们眼中,这些男生的纯真与可爱远比那些自以为是的聪明人来得吸引人。聪明过头的人对白羊座来说...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
虽然说每个人都会有自己与生俱来的人格,但这也仅仅一方面的人品和道德,想要有着健全的人格,还是需要靠后天的修炼和修养的,所以能够在物欲横流的社会之中,坚持完善自己人格的人,是一定能够拥有着强大的实力的,...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
我们都知道,在审视事物时,不应被表面的假象所迷惑。这一点在评价一个人时尤为关键。表面上的温柔和善良可能是假象,真正的性格特质只有在深入了解后才会显现。以下是三个星座,它们看似体贴柔弱,实际上却隐藏着不...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
因每个人身上都有自己不同的性格,所以做人做事的风格都会截然不同,就好像有人掌握到了可以让自己赚大钱的方法,就到处宣扬自己如何去赚到丰厚的财富,最后被别人盗取了商机,而有的人知道财不外露的道理,就算获得...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
很多男生再喜欢一个人的时候都会想要尽快跟对方告白,好让对方知道自己的这份感情。而女生们有的是跟对方心意相通,所以会欣然接受;有的人是抱着试一试的态度,所以也并不排斥;但有些女生她们就不一样了,面对告白...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
所谓富贵险中求,虽然说每个人的心中都会有一个想要赚钱的心思,但是金钱却不是那么容易,可以赚得来的,甚至很容易就会被巨大的诱惑引诱到火坑之中,所以只有那些清醒平和,心态平定的人,才能够淡定从容的面对赚钱...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
大家都知道旺夫的女人很贤惠,那有人知道旺妻的男人是什么样的吗?特别旺妻的男人格局都很大,他们都愿意尊重和支持自己的妻子,从来都不会害怕妻子超越自己,即使妻子以后变得比自己优秀,他们也不会觉得没面子。因...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
在现实生活当中,大部分女生对于自己的人生无非就有着两个理想,一是让自己的容颜能够越来越美丽,哪怕经受了岁月的摧残,也能够保持年轻时候的魅力,二是让自己越来越有钱,能够让自己有着强大的赚钱能力,靠着自己...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
在当下这个复杂的社会之中,想要嫁给一个好男人,可谓是非常不容易的事情,毕竟俗话说得好,夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞,很多时候,婚姻倒成了女生的束缚,但是我们身边也会有着一些好运的女生,她们是天生就有...
2024-05-20
阅读全文 >>
-
虽然男人都是感官动物,几乎没有男人会不爱看美女。然而再怎么美若天仙的人,迟早都会有容颜衰老的一天。而拥有内在美的女人,即使在多年以后青春不再了,但她们的人格魅力依然会不减当年。最重要的是她们那勤俭持家...
2024-05-20
阅读全文 >>