此物是慢性咽炎的“头号天敌”，润肺清咽，止咳化痰，医生也常喝

2020年的这个春节，大家好像过的并不是很愉快，因为我们受疫情的影响，为了不给社会和国家添麻烦，只能在家里修身养性。同时，在这个关键时期，很多咽炎患者对此表示担忧，因为冠状病菌的主要表现便是咳嗽发烧，咽喉疼痛跟慢性咽炎有几分相似，所以咳嗽的时候便非常惊恐，其实大家大可不必担心。慢性咽炎是咽喉炎症，很少出现发烧的症状，而且不会出现感冒的问题。

1.冬季为什么是咽炎的“高发期”?

冬季主寒，容易导致寒性入侵，而当寒邪出现之时，最容易伤害人体的抵抗能力也就是人体的阳气，所以冬季是呼吸道系统的高发季节，为了能够防止咽炎的发作，需要多吃养肺润肺的食物。

2.中医推荐的“养肺羹”，帮你摆脱咽喉不适的问题

①银耳羹

从中医的角度上来讲，肺恶寒，肺开窍于鼻，所以在寒冷的冬季很容易导致疾病的发作。而白色在五行中代表肺，所以在冬季应该多吃一些白色的食物，比如银耳就是比较滋补的一款食物，可以煮炖，也可以直接加冰糖做成银耳羹，不仅可以润肺化痰，还能够缓解慢性咽炎发作时的咽干口渴，咽喉肿痛的问题。

②萝卜羹

白萝卜可以清热化痰，所以在冬季榨汁，煲汤可以解决咽喉痛，大家可以多吃萝卜进行调理，可以用白萝卜和甘蔗，梨，莲藕同时做成汤羹，既可以生津止渴，消炎止痛，同时还能够达到消食养胃的作用。

此物堪称慢性咽炎的“头号天敌”，清肺热润咽喉，止咳化痰，医生也常喝

桔梗因润茶

用到桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海，以上药材各取5克洗净之后，切成小块，用纱布纱布包裹起来，配成桔梗因润茶，放到砂锅当中，大火煮开，小火慢煮半个小时，等到汤汁浓郁时饮用，可以直接用热开水冲泡3分钟饮用，清热消炎，养护咽喉，止咳化痰，解决慢性咽炎发作时的疼痛感和灼伤感，同时还能够达到养肺润肺的作用。除了喝药茶之外，还可以配合食疗，下面再给大家推荐几道养肺润肺的食谱

3.润肺的食谱推荐

①猪肺

猪肺一块反复冲水洗干净，切成片状，在冲洗的过程当中需要洗去肺泡当中的血沫，然后加入玉竹三十克，放到瓦锅当中，文火煮炖一个小时以上，可以解决气候干燥所引起的燥热咳嗽，具有一定的滋补作用。

②老鸭汤

老鸭汤在冬季也是非常推荐的，因为鸭子可以解决肺燥的问题，而且冬季人们的抵抗能力下降，老鸭可以提高人体的抗性，避免病菌的入侵，防止炎症的反反复复。

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