女的肾疼吃什么食物好女性补肾的食疗方法

大部分人都只关注于男性的肾好不好，因为男性的肾脏关系着性能力，如果男性性生活过于频繁的话就会很容易导致肾不好，可是很少有人会去关心女性的肾好不好，似乎感觉女性都没有肾一样，其实女性的肾也是很重要的，而且女性是很容易出现肾脏问题的，那么今天就给大家介绍一下女性肾不好应该吃什么？

女的肾疼吃什么食物好

1、枸杞：枸杞有补肾养肝、益精明目、治疗腰疼的作用，常吃还可以延年益寿，特别是对于中年女性肾疼的人更适合。

2、阿胶：适合血虚经少、妊娠下血。适合很多的氨基酸，适合治疗贫血，改善体内钙平衡，很适合尿毒症肾性贫血。

3、黑豆：适合因为肾脏不好而导致的月经量少，适合慢性肾病蛋白尿。

4、干贝：可以补肾滋阴，所以很适合肾疼、肾虚的女性吃。

5、鲈鱼：可以补脾胃，也可以补肝肾。所以女性如果常吃鲈鱼的话可以补肾。

6、何首乌：可以补肝肾、益精血，适合更年期阴亏火旺、头晕眼花、性情急躁等，可以治疗慢性肾功能衰竭。

7、栗子：栗子可以补脾健胃、补肾壮腰。对于女性肾虚、肾疼有很好的治疗效果。

女性补肾的食疗方法

1、核桃粥：核桃仁、大米、白糖适量。把核桃打开，拿出核桃仁，把大米洗干净，然后和核桃仁一起放进锅里面，加上适量的水煮粥，等到快熟了的时候放进糖，然后再煮一会就可以了，每天喝一次。

2、蜂蜜果丁：把核桃仁捣碎，然后和无花果、杏干、葡萄干混在一起，然后放上蜂蜜，搅拌就可以了，每天喝点。

3、萸肉苁蓉羊肉汤：羊肉、山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉适量。把羊肉切成薄片，然后放进热水当中煮一会，然后捞出来以后用水洗干净，放进锅里，一直炖到水沸腾了以后，把山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片放进去，然后继续用大火煮，煮沸了以后再用中火慢慢炖几个小时，之后放上调味品就可以了。

以上就是对于“女的肾疼吃什么食物好女性补肾的食疗方法”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。女性平时也要多注意保养好肾脏，不要觉得肾脏只有对男性重要，平时多吃一些对肾脏的食物，性生活不要过的太频繁了。男性也需要多注意保养好自己的肾。

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