肺好不好，看大拇指，哪些养肺食谱换着吃，肺部会变得更健康？

肺不好的人大拇指上是有一些变化的。拇指会变得比较干扁并且失去弹性。大拇指他属于肺的反射区能够很好的反射，肺部是否健康。当手指变得僵硬并且遇冷就会发紫的时候，要引起重视，就很可能是由于气血不足引起的同时也可能会和肺功能受损有关系。

手指变粗或者是指尖缝隙变大，也可能会反映肺部的疾病状况。如果肺部功能受到损伤的话，患者的手指末端可能会出现有慢性缺氧的情况，从而时间长了就会引起手指粗细不均匀，指间缝隙变大的情况。

生活当中很多食物都具有养肺润肺的作用，当发现肺部不是很好的时候，可以适当的吃一些百合。可以拿来煮粥，也可以清炒着吃，在吃的时候尽量不要加太多的调料，要保持口味清淡。

另外肺不好的人平时多吃一些雪梨也会有很好的润肺清肺的作用。可以清洗干净后直接拿来吃，也可以做成梨汤，或者是加入少量的冰糖，煮成梨水来喝，对养肺都是会有很好的帮助的。

白葡萄对于肺的健康也会有很好的帮助，可以把葡萄打成汁也可以直接拿来生吃。如果有条件的话，也可以将白葡萄去皮之后，配合少量的枸杞拿来煮汤，这样养肺效果会更好。

除此之外，生活当中很多的食物都会具有一定的养肺润肺的作用，比如萝卜，银耳等等。平时可以根据患者的喜好来选择不同的食材进行调理。

热门话题