肺脾肾气虚吃什么好五种食物能强壮肺脾肾

核心提示: 在出现肺脾肾气虚的情况以后，如果想要通过饮食调理的话，那么可以多吃一些猪肺汤，红枣莲子羹，牛鞭汤，韭菜炒鸡蛋。对于爱喝酒的中老年人来说，还可以喝一些杜仲牛黄酒。另外肺脾肾气虚的患者，平时一定要多做运动锻炼，增强个人身体素质。

肺脾肾气虚是一种生理性疾病。一般指的就是患者个人体质不好，从而导致五脏协调性比较差。所以任何年龄段的人都是有可能出现肺脾肾气虚的情况。有些人在出现肺脾肾气虚时，并不想通过医学治疗，只是想通过饮食来调理。但是又不知道肺脾肾气虚吃什么好?其实五种食物能强壮肺脾肾。

一，猪肺汤。很多人认为猪肺脏，其实并不是这样，只要猪肺洗干净了以后做成汤，那么不但味道鲜美，而且猪肺汤中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，对于肺脾肾气虚的人来说，是一种非常好的补品。

二，红枣莲子羹。红枣莲子功是一种补血的食物，根据中医调查显示，肺脾肾气虚与人的气血亏损有很大的关系，所以在现飞机上继续以后，着重点应该在补血方面，因此患者还可以多吃一些红枣莲子汤。但不要从商场购买做好的红枣莲子汤，而是自己购买一些新鲜的红枣莲子，自己做着喝。

三，牛鞭汤。牛鞭是一种壮阳的食物，不管对于男性还是女性来说，喝牛鞭汤都可以提高身体内的阳气，这样就可能达到壮阳补虚的效果，对于肺脾肾气虚也是有着非常好的帮助。但要温馨提示，在做牛鞭汤的时候，需要多加一些生姜和黄酒去除腥味。

四，韭菜炒鸡蛋，这是一种温性食物，也是可以达到补肾壮阳调理肺脾肾气虚的食物，而且算是人们生活中最为常见的一种食物。他的做法也非常简单，就是购买一些新鲜的韭菜，洗干净以后切好，搭配两个鸡蛋，一些葱末，姜末，在大火中爆炒两分钟即可。

五，杜仲雄黄酒。对于一些中老年人来说，在出现肺脾肾气后，可以使用杜仲雄黄一起泡酒喝。杜仲和雄黄都是中药，具有补中气，壮阳气，调肺气的效果。

以上就是针对于"肺脾肾气虚吃什么好五种食物能强壮肺脾肾"的介绍，希望可以帮助到广大肺脾肾气虚的人群。除了饮食调理肺脾肾气虚以外，患者还需要积极的做运动锻炼，通过运动锻炼来，排除身体寒气，提高个人免疫力，这样对于治疗肺脾肾气虚的帮助更大。

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