肝不好会出现哪些问题？又该如何调理？医生：养肝可以这样做

导语：我国可以说是癌症大国，现在患有癌症的人也在不断增多，在众多得癌症中，肝癌对于身体健康的危害也是最大的。而且肝脏在人体中发挥着重要的作用，如果是其情况有所恶化，可能会引发自己的身体情况出现较大的问题。

肝不好会出现哪些问题？

1、有黄疸

当肝脏有了损伤后，有可能不能有效地对于胆红素进行代谢。如果是有过多的胆红素进入到血液当中并破裂，之后可能会渗透到皮肤当中，进而在皮肤上表现出来，也就会让人看起来皮肤发黄。所以，如果是发现自己的皮肤有所发黄，不妨去医院进行一下检查会更好。

2、嘴巴鼻子出血

如果是你身体上的伤口不太容易愈合，而且刷牙还会出血的情况，尤其是容易有鼻血的情况，要留心了。因为很有可能是自己的肝脏血液储存功能和凝血能力有所下降。另外肝脏健康在平时也有必要多加注意，要注意养护，要不然很有可能导致自己的情况不断恶化。

3、腹部疼痛

当一个人肠胃情况不够好，可能会有腹部疼痛。但是当肝脏情况不够好，可能还会让消化系统受到牵连。如果是有了病变组织还可能会对于周围的组织和神经有所压迫，进而可能导致疼痛感出现。

医生：养肝可以这样做

（1）戒掉不好的生活习惯

像肝脏这种排毒器官，是很容易受到日常生活中不够好的习惯所影响的，类似于熬夜、暴饮暴食、喝酒等，长期有着这样一些不好的习惯，对肝脏有较大的伤害。

另外这些不够好的习惯积累久了很有可能导致自己的肝脏受到更大的伤害，这种伤害可能会不断变大。

（2）多喝水，缓解肝脏疲劳

作为人体的催化剂，水分能够加速人体多种生化反应的效率，促进人体的新陈代谢，对于肝脏运转也非常有帮助。而在加入能够养护肝脏的植物芒纯根后，养肝作用会更好。芒纯根中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种微量元素，被称为肝脏的“清洁工”。

经过现代医学研究后发现，在很多的肝病患者体内硒元素都处于匮乏状态，而硒元素确实能够避免肝脏的损伤，减少肝脏的损伤和硬化，胆碱则能够加速肝脂的代谢，保护人体远离脂肪肝，类黄酮能够杀菌消毒，减少肝脏的损伤。

每天一杯芒纯根，肝脏会感激你。

（3）多运动

现在很多人都没有多余的时间来进行运动，但是运动的过程会有助于加快人体的血液循环和新陈代谢，这样也就使得体内的毒素垃圾更快地排泄出体外了。

而肝脏有排毒和造血的功能。如果是多加运动，也就会减轻肝脏的负担，所以不妨在平时多抽点时间来运动。

结语：

肝脏是人体当中很重要的器官，如果是情况不够好，对于健康的影响是很大的。所以不妨在肝脏的养护上多加注意，建议大家多食用一些有助于养肝的食物，保持良好的饮食健康习惯。肝脏健康了，大家才能有更好的状态和精神去工作和学习！

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