秋冬季养生茶大全 美女们看过来

　　 茶道是中华民族自古以来的瑰宝，茶文化在我国的历史文化中也中流砥柱。将茶文化同我们的养生结合，更是现代人对传统文化的深入领会和挖掘。今天的秋冬季养生茶大全就先为大家推荐几款适合女性的养生茶，美容养颜，养生养心。

　　 1.姜茶配陈皮加核桃

　　 姜茶对于每个女性而言并不陌生，每个月总有那么几天需要与姜茶相伴。姜茶本就可以很很好的缓解虚弱，手脚冰凉。在普通的姜茶中加入一味陈皮和核桃，就有了很好的养生作用。姜茶陈皮加核桃，可以润肺止咳、健胃解食、止渴去暑，补脑提神，是春夏秋冬四个季节都适宜的养生茶。

　　 2.人参苏叶茶

　　 人参是极其进补的一味中药，作为茶品一点都不委屈它的功效。用开水冲泡人参片，拧紧杯盖，浸泡20分钟左右，便可以直接饮用。人参茶可以安神补气，生津，在干燥寒冷的秋冬季节极其适合作为养生茶为女性滋阴补肾。若在其中再加入一些苏叶，一起浸泡还可以有效的疏风祛寒、和胃理气，缓解感冒和肠胃不适。

　　 3.枸杞银耳茶

　　 银耳加入清水中浸泡至软，放入炖盅与枸杞、冰糖一起炖煮，约1小时后银耳会十分的软糯，可以加入一些绿茶在一起煮沸5分钟左右，滤去茶叶即可以食用。可以起到十分好的滋润肺部和化痰止咳的功效。

　　 4.白萝卜养生茶

　　 将白萝卜洗干净，去皮，切片放入水中，煮烂，在加入少量的食盐。把茶叶用沸水煮沸，在浸泡5分钟，隔去茶叶，把泡好的茶水倒入白萝卜汁里面，拌匀即可。这款养生茶可以提到开胃理气和止咳化痰的作用。

　　 以上秋冬季养生茶大全里提到的配方做法简单，效果很好，大家可以自己在家中简单的冲泡尝试。职场上的女人，身体机能高速运转，需要更为细心和耐心的呵护。

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