由于生理原因，很多女性都会出现气血双虚等情况，因此就特别需要益气补血。那么女性要怎么补气补血呢？下面就为大家推荐几款中药益气补血食疗方，希望对广大的女性朋友们都能有所帮助。 当归羊肉煲女性 材料：当归、羊肉、生地、葱姜蒜等调味品适量。 做法：首先把羊肉洗干净并切成专状，然后把当归、生地等中...
2021-07-27 阅读全文 >>
原标题：女人贫血的症状有哪些？盘点贫血食疗方由于女性朋友每个月都会失去很多的血，从而导致了很多女性都有贫血的情况，那么你知道怎样算贫血吗？如何判断自己贫血了呢？吃什么能够补血呢？下面就和小编一起来了解一下吧！女性贫血的症状贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人...
2021-07-27 阅读全文 >>
女性更年期如何食疗养生更新时间:2018-11-08核心提示:进入更年期的女人，体内的雌激素已经很少，生殖器官的功能也会衰退，因此出现了更年期综合症。为了减轻更年期综合症引起的不适，女性朋友应多注意饮食，要多吃低脂、高钙、低糖、低盐的食物，也可以通过饮食疗法来缓解症状。 更年期的女性一般都是50岁...
2021-07-27 阅读全文 >>
原标题：百岁女国医不用补品，至今健康！养生秘诀有3个，人人都能做到网络上流传着一句话：“爱笑的人运气不会太差。”很多人将此当成一个笑话，其实不然。有研究发现，爱笑的老年人寿命普遍较长，这是为什么呢？一、爱笑的老人，运气不会差中国老年学学会曾经做过一项研究，该研究发现在老年人长寿的影响因素中，基因、社...
2021-07-27 阅读全文 >>
坐月子是中国女性特有的产后调养方式，在坐月子期间要注意防寒保暖，不能受风，否则会对以后的身体健康埋下隐患。也有很多人说，坐月子是女性的第二次重塑体质的最佳时期，刨除一些陋习不说，总的来说，在月子期间进行身体调理对产妇的修复还是很有好处的。 生产分娩消耗了女性的太多营养和精力，因此在月子期间通过...
2021-07-27 阅读全文 >>
女人的美丽是气血养的，气血好，脸色自然红润光泽。气血不好，色斑、掉发、手凉脚凉等等各种小毛病也随之而来。专家认为，女人在冬季更应该多吃一些补气补血的食物。 女人补气血10大食疗方 1、当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克，红枣10粒，当归30克，姜20克，陈皮15克。 调料：黄酒1大匙、白...
2021-07-27 阅读全文 >>
原标题：便宜又好吃6种健康养生的食补菜谱生活中的一些看似简单的食物都具有非常好的补益身体的作用，我们要学会善于利用这些食物，当身体健康发出信号的时候，我们可以利用这些食物来帮助恢复。有些人会觉得食疗的效果比不上吃药，当你真正的去体会到食疗的时候你就会发现原来食物还会那么的神奇。 糯米大枣（补血）糯...
2021-07-27 阅读全文 >>
日常生活当中，很多人群都是需要喝粥补血的，特别是像孩子、女性以及孕妇等。那么究竟什么粥食谱适合来补血呢？今日小编整理一些针对不同人群的补血粥，希望大家好好的了解下！ 宝宝补血粥 红枣肝泥 原料：红枣、婴儿肝粉。 做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当...
2021-07-27 阅读全文 >>
女人心肌缺血吃什么好呢更新时间:2016-07-19核心提示:女人心肌缺血发生之后，食疗方法非常重要，比如可以使用水发海带25克，粳米50克，加入适量的调味料，做成海带梗米粥，不仅可以帮助身体提高免疫力，还比较好消化，是非常适合心肌缺血患者服用的一种食疗粥品。 心肌缺血这种情况在中老年人当中时有发...
2021-07-26 阅读全文 >>
展开全部产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得。产后女人如何食疗滋养身体一、大葱鱼汤鲫鱼有助催奶，这是众所周知的，搭配大葱炖汤食用，有助改善奶水不足的问题。所需主料：1条鲫鱼(一两斤左右，太大了吃不完，第二次吃又不够鲜美)，各10G的葱...
2021-07-26 阅读全文 >>
中医认为女性出现不孕的现象，主要还是和气血不足、阴阳失调有关。因此中医调理女性不孕会使用食疗的方法。那么具体有哪些中药食疗方呢？ 1、先天归一汤 所需材料：当归、生地黄、白术、川穹、牛膝、人参、白芍、制半夏、丹皮、砂仁、陈皮、甘草、生姜 具体做法：几种材料全部倒入砂锅中，再加入清水进行煎煮...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：女人阴虚损伤大时调理阴虚为上策阴虚是一种病理现象，一旦如此的话，人体阴阳就会失衡，给女人们带来众多的伤害，让女人们的身体日益变差。所以说，为了女人们的健康，要及时调理阴虚。阴虚对女人身体的伤害1、腰膝酸软阴虚的女人多半会有精亏的现象，这容易导致骨骼失去养分，从而会造成女人们出现腰膝酸软的问题...
2021-07-26 阅读全文 >>
调经补血吃什么好推荐4款养生汤食谱更新时间:2018-10-13核心提示:女人月经期不能吃忌生冷食物、酸辣刺激食物，宜食温热，清淡和易于消化吸收的食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 ...
2021-07-26 阅读全文 >>
补肾煲汤食谱：黄秋葵鲫鱼汤 功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。 原料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。 黄秋葵鲫鱼汤的做法：1、所有食材（鲫鱼已洗净）；2、黄秋葵洗净切块；3、起油锅加热，...
2021-07-26 阅读全文 >>
展开全部气血是人体能量的来源。当人体气血不充足时，会出现一些亚健康问题。人体的许多主要疾病始于气血不足。当身体出现虚弱，脸色苍白，甚至暗黄，畏寒怕冷的时候，通常是由气血两虚引起的。当身体太冷或饮食不合理时，可能会导致气血两虚。如果严重，会影响身体的正常运转。气血两虚的人最主要还是要靠食补，但补气血不...
2021-07-26 阅读全文 >>
乌贼鸡肉汤 材料：鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。 做法：将鸡肉先切成丁状，把当归切成片，把乌贼骨打碎之后，然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时，然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。 食用方法，吃肉喝汤，建议每天吃一次，一般只要吃3到5次就可起到调经养血的作用了。...
2021-07-26 阅读全文 >>
冬季是适合进补的季节，在冬季通过食补能达到美容护肤，丰胸美体的效果。冬季饮食丰胸是很多人的选择。下面小编就为你介绍五款既能美容养颜，又能丰胸的冬季养生汤，一起来看看吧。冬季女性必喝的养生汤 1.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：【艾健康】中医专家公开百个食补养生秘方汤，果断收藏！专家：佘自强，原广东省中医院药师老火汤又称广府汤，属于粤菜系。是广府人传承数千年的食补养生秘方，慢火煲煮，火候足，时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。老火汤种类繁多，可以用各种汤料和烹调方法，烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。被誉为“岭...
2021-07-26 阅读全文 >>
大米黄瓜粥 材料：大米100克，嫩黄瓜300克，盐、生姜各适量。 做法：将黄瓜洗净，去皮，去根切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水适量，置火上，下米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加盐调味即可，每日2次温服。 营养功效：润泽肌肤，去斑美白。 小...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：食补“八宝粥”最正宗的是哪8种材料，你知道吗？俗话讲：腊七腊八冻掉下巴！这是一年之中最寒冷的日子！中医理念中也有药补不如食补之说。八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑...
2021-07-26 阅读全文 >>
