中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，春季养肝正当时。既然想要养肝，那我们就应该先从饮食入手，春天养肝适合的食物有哪些呢？ 春季养肝水果吃什么 春季养肝多吃甘味水果。甘味水果有养肝之功效，水果无论水分、还是维生素含量都极其高，喜欢吃水果的人皮肤相对来...
2022-04-21 阅读全文 >>
肝脏作为五官之“刚脏”，在五行属木，主疏泄、主藏血。是全身气机疏通畅达的重要脏器。抑郁伤肝、暴怒也伤肝。男子排精、女子排卵都与肝功能息息相关。视物不清、春季易发中风、眩晕病症，也或是肝脏偏旺/偏亢所致。很多朋友都需要补肝，但翻阅了很多书籍资料，养肝的食疗补法五花八门。"肝脏最爱的5种食物！“”吃这9...
2022-04-21 阅读全文 >>
四个方面判断女人气血是否不足 1、看眼睛 如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的话，那气血是充足的。可是，眼睛干涩、眼皮重的话气血是不足的。眼白颜色混浊及发黄，说明是肝脏气血不足。眼白出现血丝，可能是肺部和大肠热。眼袋大则是脾虚，两目呆滞，晦暗无光等都是气血不足的表现了。 2、看手 气血充足手是温...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：一小把桑葚，加上7样东西，能给补气血的人带来意想不到的效果很多人并不清楚，气血不足到底表现是怎么样子的。来看一下中医是怎么说的：气运行于脉中，与血关系密切，两者相依，维持脏器组织的正常运行。气虚的人气血推动作用不足，则会出现畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短等情况。而血虚多见患者面色萎黄无华、皮肤...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：气血不足人易老，身体出现哪些异常表现，提醒你要及时补充气血？气血对于人体非常的重要，是人体的基本物质，而现在许多人都会出现气血不足的情况，而气血不足对于身体健康的危害是比较大的，会降低人体的免疫力，身体容易出现问题。而有许多人其实在出现气血不足的时候并没有发现，这样就无法及时的调理，对身体的...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：贫血女人身子弱，给大家推荐几种夏季女人补气血的食物女人如果气血不足很容易衰老，夏季补气血很重要，食疗是最好的选择。一起看看小编为大家整理推荐的夏季女人补气血的食物吧~1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有...
2022-04-19 阅读全文 >>
对于女人来说，冬季要补血补气是最重要的。冬季的寒冷天气，往往令许多的女人难以招架。女人的生理特点决定了女人进补须补血调血，冬季到了，女人手脚冰冷、头晕贫血、月经不调等就需要补血补气，把身体调理好，自然有好脸色好心情。 女人补血补气吃什么？ 1.红枣 红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，...
2022-04-19 阅读全文 >>
补气养血的食物有哪些 胡萝卜 含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。 海带 含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝海带汤，可以有效的御...
2022-04-19 阅读全文 >>
女性血气差就直接影响皮肤以及身体，很容易暗黄、苍白、无力，而且特别怕冷，为了身体健康着想，女人一定要补气血，平时可以多吃：柚子、樱桃、桑葚、桃子和桂圆等这些水果，都有补气血的作用。女人气血不足就容易贫血，而贫血能导致很多疾病，所以女人补气血特别重要，到底吃什么食物比较好，可是很多女性不喜欢吃肉食，那...
2022-04-18 阅读全文 >>
原标题：补气血，不是每种需都需要补女性朋友由于生理原因很容易出现气血不足的状况，皮肤失去光泽，精神萎靡，还会出现各种并发症。因此，女性需要注意自己的身体健康，食补气血有妙招，一起来看看吧！一、女人补气血的原则1、不是每种虚都需要补在生活中很多女孩都手脚冰凉、体质偏弱，常常各处搜集中医方给自己调理身体...
2022-04-18 阅读全文 >>
1、菠菜菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。2、桑葚桑葚干是目前水果及其制品...
2022-04-14 阅读全文 >>
很多人，在冬天的时候老是手脚冰凉，甚至于躺床上睡了好久还是捂不暖和，这种就是气血不足导致的，所以要吃一些补血益气的东西，来帮助缓解这种症状，今天小编就跟你分享一篇女人吃什么食物补血，希望能够帮助到你解决补血的问题。女人吃什么食物补血 红枣红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某...
2022-04-14 阅读全文 >>
女人是最重要的贫血人群，补血对她们来说至关重要。气血充足的女性面色红润有光泽，而气血不足的人不仅皮肤差，连月经周期都不规律，所以说要及时补血才行。那么女人吃什么补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 女人吃什么补血？ 1、苋菜 苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：气血两虚如何调理女性气血两虚是一种很常见的症状，从身体的变化就可以看得出来，气血两虚最直接的表现就是面部苍白，月经量减少，颜色发暗发黑。是什么原因导致女人气血两虚的症状：缺乏运动。运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。睡眠不足。长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没...
2022-04-12 阅读全文 >>
女性血虚一定要及早进行调理，否则可能会对女性的健康产生不利的影响。女性血虚有哪些症状？ 1、呼吸短促 女性血虚一般表现为呼吸短促、疲倦、贫血等。有些女性还会出现低热的现象。而且即使女性朋友是在平静的状态下，严重的血虚患者，还会有心绞痛、心力衰竭的症状出现。 2、脸色苍白 血虚体现在脸上就...
2022-03-31 阅读全文 >>
在女人生完孩子以后，身体是比较虚弱的，那么这个时候就需要一些食补，让身体不那么虚弱，那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合进补呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！ 女人身体虚弱吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医） 桑葚 有补血果之称的水果桑葚，是在目前水...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：营养师提醒：脾胃不好的人，4种“寒性”水果别吃，病情容易加重夏天暑热大，多数人会受到气温高的影响，从而出现没食欲、失眠、精神暴躁等情况。有些人应对酷暑，还会吃很多生冷食物，极易伤害到脾胃。在中医理论中，脾胃是后天之本，全身的气血都要靠脾胃的运化，一旦脾胃出现虚弱，会出现全身乏力、腹胀、便秘、...
2022-03-16 阅读全文 >>
原标题：孩子脾胃虚弱爱生病，医生提醒：4种水果要少吃，不然体质会更差这几天的气温明显要比前几天冷了一些，这几天不仅温度比较低，再加上下雨气温更是特别的冷，特别是早上和晚上。因为气温不稳定，许多人不知道要不要给孩子添加衣服和减少衣服，所以很多孩子就会开始生病，整天都想睡觉没有食欲，但是孩子要是不吃饭的...
2022-03-16 阅读全文 >>
肝脏是人体重要的解毒器官和代谢器官，因此护肝的重要性不言而喻。我国每年都新增大量的肝病患者，给生活带来很多的不便，其中很多人是由于平时生活中不注意护肝，导致肝功能受损的。其实，在我们生活中也可以通过饮食来护肝，那么哪些食物能护肝？5种食物是肝脏“守护神”1、多吃绿色食物适当补充蔬菜和水果是保持身体健...
2022-03-11 阅读全文 >>
导语：肝脏是人体十分重要的器官之一，若肝脏受损的话，导致的后果是十分严重的。俗话说“祸从口出，病从口入”，如果我们不小心吃了什么不干净的东西，肝脏会替我们将这些有害物质分解，排出体外。如果肝脏不好的话，在吃这方面还是需要注意的，有些食物虽然看上去对肝脏有好处，但实际上并不是这样，而有些食物虽然不起眼...
2022-03-11 阅读全文 >>
