2019/7/3016:17气血对于一个人是非常重要的，气血不足容易引发其他的疾病，所以平常要注意气血方面的问题。那么，补气血喝什么好？补气血的粥有哪些1、猪肝粥猪肝富含铁质元素，大米50克、猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、葱姜各适量。猪肝、胡萝卜洗净切碎，西红柿去皮切成碎，菠菜用开水焯过切碎。先将大米...
2022-04-11 阅读全文 >>
原标题：女性月经期减肥吃什么瘦的快？经期减肥这11类食物最合适经期是女性减肥的黄金时期，这是因为在经期时候，女性的代谢要比平时快很多。但是不是传说中的甜食随便吃也不会胖呢？不是的。尽管经期女性代谢会比平时旺盛，但是，甜食热量高，过多热量堆积在体内无法完全代谢，就会储存在体内形成脂肪。经期时候，女性身...
2022-03-24 阅读全文 >>
原标题：帮助孩子健脾胃，这几种常见食物最好“孩子吃什么能养脾胃呀？有没有适合孩子的健脾食疗方呢？”很多宝妈都认识到脾胃的重要性，也总想在饮食方面给孩子一些食疗、食补，以达到强健脾胃的目的。其实想给孩子养脾胃，并不需要刻意用什么鸡鸭鱼肉山珍海味，用好最最养人的五谷就已经非常成功。一、为什么五谷最养人？...
2022-03-17 阅读全文 >>
减肥首要就是要排毒，只有清空体内的毒素才可以减轻体重，达到瘦身的效果，如何有效健康排毒？今天小编就推荐几款强效排毒食疗方给大家，爱美的你赶紧来试一下吧。推荐几款超强排毒食疗方1、海带炖鸭做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐...
2022-03-14 阅读全文 >>
排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时...
2022-03-14 阅读全文 >>
现今人们对“排毒养颜”越来越重视，因为越来越多的食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等，使我们的身体内部充斥着一些毒素。要想身体恢复健康、皮肤白皙细腻，体内的“垃圾”当然要排干净！今天，为大家推荐几种排毒功效强大的食物，赶紧来净化身体吧！1.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配...
2022-03-14 阅读全文 >>
3草莓燕麦粥 本家儿料：燕麦粒100克、红薯100克、草莓50克 辅料：冰糖30克 做法:红薯，燕麦粒，冰糖，草莓各适量。生果可按照本身的爱好来加，也可以插手坚果。红薯去皮，切当作小块。红薯含有丰硕的卵白质、多糖、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等营养元素，被列为“长命食物”之一。燕...
2021-10-20 阅读全文 >>
不跟你开玩笑，正经的告诉你~喝汤、喝粥、喝茶都能去湿气！哈哈哈啊哈冬瓜的功效里就有沥水去湿、清热解毒的功效，配合上薏米、芡实去湿效果只增不减，加排骨还能让这道汤的营养更丰富，冬天喝上一口就能全身暖洋洋的~胡萝卜玉米筒骨汤（胡萝卜、玉米、猪骨、生姜）玉米对于健脾很有帮助，也有利水祛湿的作用，胡萝卜能养...
2021-10-14 阅读全文 >>
气血不足对于女人来说是一件非常痛苦的事情，特别是生理期的时候，气血不足的女生很容易出现乏力，经痛的症状，严重的还有可能因为气血不足导致休克，所以补气血是非常重要的，那么我们气血不足吃什么调理的又快又好呢？下面快来和我看看吧气血不足吃的食物1、红枣我要说着气血不足吃什么调理的又快又好那便是非红枣莫属了...
2021-10-09 阅读全文 >>
原标题：小孩夏天吃什么开胃小孩夏天吃什么开胃？1、小米小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、绿豆因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的小孩不能多吃。正在服用中药的小孩也最好不...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：养生先从养肝开始，这三类食物是肝脏的最佳搭档，你早上有吃对吗养生先从养肝开始，养肝先从早餐开始。我们都知道一日之计在于晨，对于养生来说也是一样的道理。朋友，早晨起来你们先做的事情是什么呢？小编首先是起床饮用一杯温开水或者一杯菊花茶，因为就这样可以稀释经过一晚上代谢后的黏稠的血液，让身体更加轻...
2021-08-10 阅读全文 >>
展开全部1蓝莓——超级抗氧化剂。 蓝莓虽小，但营养却丰富，比其他的果蔬拥有更多的抗氧化剂。蓝莓在疾病上扮演了重要的角色，而且丰富的果胶和纤维能促进消化。 类似功效的食物：提子、草莓、樱桃、蔓越莓、黑莓，这些超级食物不管是新鲜、冷冻还是晒干都富含丰富的营养。2燕麦类——降低胆固醇与高血糖. 燕麦的卡...
2022-02-22 阅读全文 >>
到了炎热的夏季，大多数人都会觉得乏力、无精打采，不管看到什么美食都提不起食欲，小孩的胃肠道功能较弱，更容易出现胃部不适的症状，这个时候最关键的就是如何提高他们食欲，那夏天小孩吃什么能开胃呢？和我一起来看一下吧。夏天小孩吃什么能开胃1、小米小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、...
2022-02-25 阅读全文 >>
展开全部吃什么食物可以抗衰老永葆青春每个人都希望自己有光滑的皮肤，可以永葆青春。特别是对于中老年女性来说，更害怕自己衰老，那么吃什么食物可以抗衰老永葆青春呢。下面和小编一起来学习这篇文章吧。工具/原料吃什么食物可以抗衰老保健养生方法/步骤多吃燕麦等低糖食品。燕麦中含有天然的植物化学用品，可以减少皮肤...
2021-07-12 阅读全文 >>
女人过了25岁就会慢慢变衰老，虽然开始察觉不出来，但衰老真的是已经开始了。特别是过了40岁，女性衰老会变的非常明显，所以四十岁的女人要注重保养。那么女人四十岁保养吃什么食物好？接下来小编为大家推荐10种抗衰老的食物，四十岁的女性们不妨都来看看。 女人四十岁保养吃什么食物好？ 1、黄瓜 老黄...
2021-07-12 阅读全文 >>
原标题：春天养生吃什么好这几种食物一定要吃 随着春天的来临，冬季的那一套养生方法已经不适用了。冬季人们总是想不停的进补，到了春天这种想法可要转变了。春天养生吃什么好?春天养生注意事项有哪些?如果你对于养生这一块还一知半解，那么建议你一定要仔细的阅读下面的文章内容哦!春天养生吃什么好黑芝麻：养护心脏...
2022-03-07 阅读全文 >>
体质差肠胃弱，食疗调养，通过调整一日三餐，就能养好身体，改善体质，这样做也比较简单，不用专门去做养生粥、养生汤，把这些做法融入到三餐的饮食中，同样具有补虚养生的效果，这样也比每天专门喝粥、喝汤养生好得多，最起码从心理上减少了负担，因为每天专门做养生食物的时候，自然会想到身体的不适、心里有担心和焦虑，...
2021-06-10 阅读全文 >>
原标题：营养专家评出食物冠军榜！最好的肉居然是…打死我都没想到！“吃”是一个永恒的话题吃什么、怎么吃、吃多少……成了一些人每天都要面对的难题随着健康意识的提高人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲而且越来越注重营养然而我们日常吃到的肉类、蛋类、菌菇、蔬菜、水果……种类都很丰富如果从营养和健康的角度评选冠...
2021-06-08 阅读全文 >>
