女性朋友们，一定都对斑不陌生，尤其是长在脸上的斑，更是熟悉到对它充满咬牙切齿的恨意。一般长斑的人大多都是女人，而女人之所以容易长斑，与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发。而这些，最终导致的结果就是血淤、毒淤。血瘀的主要表现头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸...
2022-04-22 阅读全文 >>
女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵....古话说得好：女人要热养。也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。艾灸与女人天生一...
2022-04-22 阅读全文 >>
今天我们来了解一下太冲穴。学习艾灸一定要学习太冲穴，这个穴位也是我们艾灸时常用到的一个穴位。今天我们就来了解一下太冲穴的位置，如何快速找到它，以及艾灸太冲穴的作用。现代人情志问题可以艾灸太冲穴，下面请随我一起来了解一下这些相关的艾灸知识吧。 太冲穴的位置在哪?怎么快速找到它? 太冲位于足背侧...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：筋长一寸，寿长十年！艾灸拉筋，效果绝佳！现在有很多人，明明只有30多岁的年纪，却有一副60多岁的身体。上班坐着、出门坐着、玩手机坐着，长时间不活动，导致筋骨僵老，气血不畅，全身出现各种亚健康问题。想要身体恢复年轻活力吗？那就拉筋吧，让筋活起来，人就有了活力！一、筋长一寸，寿长十年！民间素有“...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：经常灸膝盖，意想不到的好处！引血下行，盘活全身！人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。其中，最常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。膝盖气血不通说明什么？说明经络堵塞了，而气血要输送到脚部就必...
2022-04-20 阅读全文 >>
补足气血对身体有什么好处呢？建议女人们花点时间来看，看完后才能认真去做补气血的事情。 补足气血对身体有什么好处 1、赶走湿寒 当身体内的气血不足的时候，内部循环就会受到影响，这样子就会导致体内的湿寒之气一直堆积在身体里。如果湿寒之气不能及时被排出身体外部的话，就会不断扩散到身体各大部位，进...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：气血对于女人的重要性！补足气血对身体有什么好处呢？建议女人们花点时间来看，看完后才能认真去做补气血的事情。气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足！毫不夸张地说，气血是人的命根子。如果气血严重不足，甚至可能会生病，危及...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：内分泌失调，女性疾病的万病之源！它不是病，却很要命！内分泌于女人，犹如水和鱼。内分泌与女性健康有着密不可分的关系，因为内分泌的种种变化总在女性身上表现特别突出，女性的特征也是有内分泌控制的，故而内分泌的正常与否，对女性实在是非常重要！虽然内分泌失调是女性很常见的毛病，它不是单纯的一种病，也不...
2022-04-19 阅读全文 >>
原标题：艾灸减肥：先补气血，不用节食，自然就瘦还有一个月左右就过春节了，如果你想以一个更好的状态去会亲访友的话，那现在就要开始艾灸了！艾灸是一种绿色疗法，通过艾叶性温而逐湿寒的特性，能调和脾胃，运化痰湿（脂肪），最终达到减肥的目的。一、脾胃失调才会胖！人之为什么会长胖？长胖不是因为我们的消化吸收能力...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：艾灸减肥先补气血，不用节食，自然就瘦！每个人都有一颗减肥的心不知道从什么时候起身边很多人的生活中就没离开过减肥它像读书、学习、嬉戏一样如影随形为什么那么多人热衷于减肥不止是为了拥有更好的身材更是为了健康的身体与幸福的生活那些错误的减肥方式大家都知道“欲速则不达”这个成语，而这个成语用来形容“...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：气不足就胖，血不足就瘦！艾灸帮你补气血！减肥增重，老生常谈又闻者伤心的老话题。它是一项长期拉锯战。如何健康瘦&快速胖，这份指南，送给每个想减肥/增胖的你！其实关于胖瘦，我们记住一个基本规律就够了：气不足就胖，血不足就瘦，人要气血平衡，才能体态匀称、不胖不瘦！01气血平衡，不胖不瘦从中医角度来...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：如意飞天艾灸液调理膝盖！引火下行，盘活全身！人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。其中，最常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。其实，上面那些现象多半都是“上实下虚”之症，说白了，就是气血不通...
2022-04-13 阅读全文 >>
经络作为博大精深的中国文化当中的一部分，很多外国朋友对它特别的好奇，觉得很神秘又很神奇。经络到底是什么呢？我想用最简单的一句话说，经络是人体的一个沟通内外，运行气血，无处不到的一个网络系统，当下，很多人特别崇尚这种经络养生。这个经络是2500年前《黄帝内经》里的这么一句话，“夫十二经脉者，决死生，处...
2022-04-13 阅读全文 >>
人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理。▌增生经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：艾灸膝一月，爽气一年！引血下行盘活全身！一膝盖气血不足，你就“摊上事儿”了人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。其中，最常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。其实，上面那些现象多半都是“上实下...
2022-04-13 阅读全文 >>
人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理。▌增生经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：百病皆因堵，你的全身经络都打通了吗，试下就知道！人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理。▌增生经络不通的首要感觉：疼痛还是...
2022-04-13 阅读全文 >>
关注艾灸学堂，每天分享经典艾灸案例大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节，在人体中的作用，我们把颈椎1-3节称作...
2022-04-13 阅读全文 >>
午安想学艾灸不懂配穴请关注或搜索古人称之为“阴脉之海”，和背部的督脉“阳脉之海”定位，是彼此对称对应的，穿过人体腹部的中线。调节统领全身的阴经。足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用。所以中医认为任脉一通，气血自足，可调百病！所以今天我们接着分享经络疏通...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：经常艾灸膝盖，引血下行，盘活全身！一、皮薄肉少多生邪中医有句老话，“皮薄肉少多生邪”。比如颈椎，腰椎，皮肤紧紧贴着骨头，更容易被邪气所扰，现实中因此罹患颈椎腰椎病的人不计其数。还有一个地方，也皮薄肉少，就是人的膝盖，膝关节。膝盖就属于皮薄肉少的地方，所以多受寒邪影响，膝盖问题，自古以来就是许...
2022-04-13 阅读全文 >>
