原标题：秋吃果，立秋时节，6种果最养生，做好2件事，秋冬更健康！“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这就是中医所说的，“人以天地之气生，四时之法成”。明日立秋，意味着秋季开始了，也就到了“吃果”的时节！此时，要注意少吃瓜，所谓“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，此时，一些“果类”却可以...
2022-02-10 阅读全文 >>
终于知道为啥老祖宗管秋天叫“多事之秋”了。秋天一到，毛病确实不少掉头发皮肤干燥，上火喉咙沙哑...都迈着毫无人性的步伐悄摸摸地来了大部分人秋天之所以会出现上面这些恼人的症状，是因为“秋燥”这个捣蛋鬼的存在！下面就为各位养生girl们推荐几款，喝起来简单易冲泡的养生茶~一、红茶乌龙茶＆干燥皮肤干燥：转...
2022-02-10 阅读全文 >>
秋燥时节应该如何养生 1、健康温润的饮食来养肝 因为秋季很燥，所以饮食方面要以滋阴润肺为基本的原则。胃功能欠缺的人，秋天可以早上多喝粥来帮助益胃生津，同时平时要多吃百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外秋季人可能会不思饮食，可以适当的多吃一些酸味的果蔬，一方面是开胃增进食欲，另一方面也...
2022-02-17 阅读全文 >>
补血吃什么好七个补血佳品帮你永葆青春1人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起用，人参最好是文火炖服，这样能很好地发挥其药效。另外需要注意的是，服用人参期间不能...
2021-10-25 阅读全文 >>
秋季喝什么养生茶最好？虽然我们已经迎来了凉爽的秋天，但是天气依旧炎热，闷热的天气让人忍受不了，并且天气干燥，早晚温差大，所以秋季影响人体的机会最大。今天小编就告诉大家秋季喝什么养生茶最好，一起来看看吧！ 1、普洱茶 科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱...
2021-10-25 阅读全文 >>
乌龙茶和菊花茶秋季喝什么茶最适合养生防秋燥乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。玫瑰薄荷茶人...
2021-10-25 阅读全文 >>
秋季喝什么养生茶能去秋燥 喝茶一直是很多人养生的法宝，大家都知道喝茶对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥，那么秋季喝什么养生茶能去秋燥呢? 1.青茶 青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和...
2021-10-25 阅读全文 >>
处暑已过是二十四节气之中的第14个节气处，止也意即炎热的暑天行将结束终于迎来了气象意义上的秋天秋天天干气燥，尤其是北方很多人易患“秋燥”症，表现为口干舌燥、肝火旺盛等等。大家知道，喝茶要以四时为宜，那么，秋天应该喝什么茶比较好呢？青茶青茶也就是乌龙茶，属半发酵茶，茶性温和适中。它有红茶的醇厚口感，又...
2021-10-21 阅读全文 >>
推荐观看00:36支气管哮喘患者如何健康饮食夏国光 北京积水潭医院 秋高气爽人体极容易出现干燥的情况，不少人时常觉得口干、皮肤痒、咽喉痛，这些都是由秋燥伤肺所导致的。因此我们在秋天一定要学会用饮食对抗干燥，那么秋天吃什么蔬菜好?补水润肺的菜谱有哪些? 一、二、 三、四、 五、六、 七、八...
2021-10-21 阅读全文 >>
广州近日虽然气温仍高，但空气的湿度已明显下降。有些小伙伴便开始出现喉咙痛、皮肤干等秋燥症状。广州中医药大学第三附属医院副主任医师江家赞推荐四款适合这个季节喝的茶。 秋菊枣果茶 食材：取白菊花3-5朵，苹果1个，蜜枣5-8颗，蜂蜜适量。 做法：将苹果去皮、核后切成小块。在清水中放入苹果块、蜜...
2021-10-21 阅读全文 >>
秋季干燥喝什么茶润燥西洋参蜜枣茶西洋参3克，红枣5-8颗，西洋参切片或切段，红枣洗干净，将材料放到砂锅里，用中火煮约1小时。作用：西洋参滋阴补气，宁神益智，清热生津；红枣补气养血，健脾益胃；此茶可改善口燥咽干，心神烦倦等症状。罗汉果泡水罗汉果一个，把罗汉果洗干净，切碎，用沸水冲泡约15分钟，可以随时...
2021-10-21 阅读全文 >>
原标题：秋季润燥首选这几种茶秋天，空气比较干燥，不少人会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。秋季养生重在润燥生津，防止秋燥的一个好方法是多喝茶，薏米、百合花、银耳、雪梨等适合泡茶饮用，有滋阴润燥的功效。中医专家为大家推荐了4种茶，可对症治疗秋燥不适。1.由薏米、芡实、茯苓、山药、决...
2021-10-21 阅读全文 >>
秋燥喝什么降火茶 莲子心茶 莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。 菊花薄荷茶 对于目赤肿...
2021-10-21 阅读全文 >>
原标题：秋燥上火，喝什么茶好？这4款花茶，常喝可下火！深秋时节，最大的特点就是燥，空气中缺少水分的同时，人体同样也很容易缺少水分，如此一来，燥热上火的症状，在这个时期也时常出现，那么，秋燥上火，喝什么茶才能帮助去除一身的火气呢？本期文章，营养师带你了解这方面的知识。如何判断是不是患上秋燥？进入秋季，...
2021-10-21 阅读全文 >>
秋燥适宜喝乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、小青柑、老白茶，从而达到润燥的目的，秋天适合饮用一些发酵程度高，且茶性相对平和或性温的茶叶，从而缓解鼻咽干燥、干咳、肠胃虚寒、皮肤干燥的症状，另外此类茶叶对于秋燥引起的身体不适多有调理作用。秋燥喝哪些茶比较好：1、润肺防燥抗秋乏：乌龙茶乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半...
2021-10-21 阅读全文 >>
秋季是非常容易上火的一个季节，上火会导致很多小毛病，秋燥的时候人也是非常难受的，其实可以通过食补来避免这些，下面介绍秋季吃什么去火秋燥就吃这些。秋季吃什么去火一、多吃流质食物我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴...
2021-10-21 阅读全文 >>
【秋季喝什么茶秋季口干舌燥喝什么茶】 秋季口干舌燥喝什么茶？口干舌燥是秋燥的表现之一，不断喝水并不能缓解症状，需要在“水”里加入一些滋阴润燥的材料才有效。那么秋季口干舌燥喝什么茶呢？小编为您介绍。 秋季口干舌燥喝什么茶？ 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口...
2021-10-21 阅读全文 >>
原标题：秋日茶疗：天凉好个秋，祛湿防秋燥秋燥，人们在秋季容易感受到如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等问题。人们在夏季过多的流汗，散失水分，各组织均感到水分不足。如在秋风起时遭受风凉，容易引起一系列症状，有一些人容易流鼻血，还有一些体质较弱的人容易过敏发炎，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综...
2021-10-14 阅读全文 >>
普洱茶是一种非常好的养生茶，性质温和、营养丰富，非常适合在秋季饮用，具有极好的保健养生的作用，但是很多人对秋天喝普洱茶的作用都不了解，那么秋天喝普洱茶的好处有哪些?秋天还适合喝什么茶?小编马上来为大家解答。 秋天喝普洱茶的好处 1、缓解秋燥：秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还...
2021-09-27 阅读全文 >>
原标题：湿气去而燥气来秋季润燥就喝这些汤帮你健康一个秋天在这个比较干燥季节里，大家是不是感觉最近不仅皮肤很干燥，就连嗓子也不是很舒服呢?秋季因为有风，将人体的很多水分都“刮”走了，所以人就会感觉自己很“干燥”。在中医上面，这叫“秋燥”!秋燥可不是那么简单的哦，它的危害还是比较大的，所以在秋季，我们一...
2021-09-24 阅读全文 >>
