原标题：乙肝病人注意，这4种食物要少吃，多吃一口可能会损伤肝脏乙肝病人注意，这4种食物需要保持距离，多吃一口可能会损伤肝脏我国是肝病数量较多的国家，乙肝是众多肝病中常见的一种，其中一亿人左右是乙肝病毒携带者，乙肝患者多的原因主要有两方面，一方面是自我健康保护意识不足，另一方面是没有养成好的肝脏保护意...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：肝脏最害怕的3种“白色食物”，肝不好的人，还是忌口吧！健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为...
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夏天养生的重点肯定是要凭我们的火炬，可以多吃一些化痰清火润肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有养生对身体好的效果呢?我们吃食材的时候一定要注意是寒性食物还是生活身体的一般滋润食物，今天小娟就来跟大家分享一下夏季适合吃哪些养生水果润肺清火。 具体的解答如下; 1、养生水果梨 梨有生津...
2022-02-22 阅读全文 >>
夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热，人的情绪很容易变得烦躁，这点要好好调节之外，也要注意脾胃的调养。 夏季饮食调养原则 一、少吃肥甘油腻 炎热的夏季，本身食欲也降低不少，这时候...
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夏季养生吃什么？夏季天气炎热，容易出汗，做事也更容易消耗体力和能量，因此对于身体的保养来说也是特别需要注意的季节，对于夏季养生保健来着，饮食是很重要的一个环节，如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等，不仅会导致肠胃不适消化不良，也会对皮肤造成刺激等，那么夏季养生吃什么呢？有10种应季的食物可以多...
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1、苦瓜：降火 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。凉拌...
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1、莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 2、茄子抗老 夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的...
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原标题：夏季高温吃什么养生？4种食物尤为适合，可惜有人不爱吃夏天到来之后天气开始出现变化，温度不断上升，很多人会感觉到心烦气躁，如果没有注意身体的护理，很容易出现中暑这种情况。因此，在夏天到了之后需要采取一些好的措施来促进健康，其中饮食懂得调节是让身体感觉到舒适，维持健康的重要措施。那么，夏至到来之...
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随着天气越来越热，我们的饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！冷养会让寒邪侵体夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整...
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展开全部1蓝莓——超级抗氧化剂。 蓝莓虽小，但营养却丰富，比其他的果蔬拥有更多的抗氧化剂。蓝莓在疾病上扮演了重要的角色，而且丰富的果胶和纤维能促进消化。 类似功效的食物：提子、草莓、樱桃、蔓越莓、黑莓，这些超级食物不管是新鲜、冷冻还是晒干都富含丰富的营养。2燕麦类——降低胆固醇与高血糖. 燕麦的卡...
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展开全部炎炎夏日，对于身体的健康大家可要更加多注意，身体就是革命的本钱啊，可不要让夏日晾干啦，所以，接下来小编为大家介绍一下夏季养生的食谱。不同的年龄层，不同的身体健康情况，其实适合的食疗方法也会有很大的区别的，因此针对不同的年龄层的人，其实我们也会大家制定了一份饮食的方案。如果你是一个女性的话...
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夏天，多给家人吃这4种红色食物，营养又解馋，好吃又护心。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天小小跟大家分享适合夏天食用的4种红色食物，营养解馋，多吃多健康。 在这个越来越重视饮食健康的时代，关于养生的话题成了热门，无论是二三十的年轻人，还是六七十岁的爷爷奶奶，都对养生充满了浓厚的兴趣...
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最适合夏天养生的10种食物 导语：夏天到了，对于吃各类都有很大的讲究，下面是小编为大家带来的最适合夏天养生的10种食物，欢迎阅读。 夏季养生食物之冬瓜 冬瓜与其他新鲜蔬菜相比，维生素C含量高，含钠量很低，不含脂肪，属于清淡性食物，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。西瓜西...
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食少倦怠--夏天把粥当主食 粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类（如绿豆、黑豆）、杂粮（如薏米、燕麦）、果蔬（如西瓜皮、苦瓜）、药材（如荷叶、金银花、莲子）等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。 ...
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原标题：最适合夏季吃的7种食物，千万别错过！夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。这7种食材堪称夏季“良药”，赶快来看一看！苦瓜最泻火《滇南本草》记载：苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、...
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夏季来了，各种夏季当季食材也纷纷上市，新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了，那么夏季应该多吃哪些食物呢？下面，小编给大家介绍6大适合夏季养生吃的食物，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！夏季适合吃哪些食物苦瓜：降火苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较...
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比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。而食疗是内补的最好方法，因此女人吃对食物是养生的一大要事。对此有人问女人养生每天吃什么呢？女人养生晚餐怎么吃呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 女人养生每天吃什么？ 1、西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人...
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1、瘦牛排、菠菜： 富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。 2、甜菜、毛豆： 富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。 3、蓝莓： 花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。 4、西蓝花： 丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。上一页123下一页阅读全文上一篇：冬季给...
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【导读】养生吃什么好呢?大家都知道，五谷杂粮是最养生的食物。而现在对于吃，人们是越来越挑剔了。除了大米就是白面。其实这样的饮食是不利于健康的。适当的吃点杂粮更有利于我们身体健康。那么生活中杂粮有那些呢?它们具有什么的养生功效呢?下面一起去看看吧!养生的食物有很多。可要说养生吃什么好，可得数杂粮类的食...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：男人养生应该多吃哪些食物？男人吃什么食物好现在的男人承受的压力是非常大的，来自于生活上和工作上的压力，经常会让男人感觉到身心疲惫。很多男性朋友经常会由于工作太过繁忙就忽视了正常的进食，还有的男性会需要应酬交际而大吃大喝，其实这样的不良生活习惯，对男性的身体健康来说非常不利。所以男性朋友一定要...
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