原标题：夏季养生，推荐煲两款靓汤...（附热天戴口罩正确方法）今天，你的短袖短裤安排了吗？热热热……热浪一波未平，一波又起！最近，相信大家也深有体会，天气越来越热，就像搭着“胖五”上天一样。马路上是铁板烧，办公室里是清蒸，到了家还要回锅。究竟夏季该怎么养生呢？夏季，养护阳气为主夏季，阳盛于外，人应该...
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夏季养心喝什么汤 夏季养生要注重养心，那么夏季养心适合喝什么汤呢，下面我们一起来看看吧。 夏季养心喝什么汤 一、冬瓜绿豆沙 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防...
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原标题：清热消暑又祛湿！医生推荐的3款养生汤，这个夏天煲起来炎热的夏天已到你还在靠冰镇冷饮、冰棍“续命”吗？受酷热天气影响不少市民总感觉胃口一般没啥食欲今日就为大家推荐几款养生汤补充津液的同时帮助清热、消暑、祛湿各位街坊可以根据自己的需要选择01夏季雨水多、湿气重，人容易感到疲倦、“不想动”，而这款...
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原标题：夏季补水喝两种养生汤，有菜有肉有豆腐，利尿开胃，适合减肥时吃夏季最大的特点有三个，第一个是“热”、第二个是“热”、第三个还是“热”！在三伏天即将到来的时候，全国很多地区连续出现接近40度的高温天气，让多地拉响“高温红色预警”。这时候大家最重要的就是避暑、补水，避免因为高温和缺水导致中暑，每年...
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夏季养生吃什么？明日芒种驾到，预示着高温、高热的盛夏时节即将到来。芒种的时候气温升高，湿度增加，人体新陈代谢旺盛，易出汗，耗气伤津，使人四肢困倦，萎靡不振。故夏季饮食清淡很重要，应多吃祛暑益气、生津止渴的食物，而绿豆汤正是夏季的养生佳品。 绿豆汤：清热解毒、消暑止渴 夏季到来，雷雨天气增多，...
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原标题：夏天适合喝什么养生茶，一些你不知道的事夏天天气炎热，高温酷暑，人的心火旺盛，所以在选择养生茶的时候，应该选择清凉性质的，除燥解暑的茶。夏天人体的消化功能是比较差的，也可以选择一些调理肠胃、清热解毒、预防中暑、清肝明目的茶更为适合。清热解毒养生茶清热解毒的茶有很多种，常见的有：一、金银花茶茶材...
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原标题：夏天适合喝什么养生茶，一些你不知道的事夏天天气炎热，高温酷暑，人的心火旺盛，所以在选择养生茶的时候，应该选择清凉性质的，除燥解暑的茶。夏天人体的消化功能是比较差的，也可以选择一些调理肠胃、清热解毒、预防中暑、清肝明目的茶更为适合。清热解毒养生茶清热解毒的茶有很多种，常见的有：一、金银花茶茶材...
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本文审核老师： 真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。 春季——适合疏肝解郁 春季养生的重点就是养肝护肝，而肝开窍于目，如果肝功能受损，也会在眼睛上表现出来。如肝阴不足，两目于涩，肝血不足，则视物...
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图片来源@爱美女性网夏季养生食谱做法有哪些?一到夏天天气炎热，胃口难免不好，这样不如花时间在家，给自己做些养生美食吧，在养生的同时还能降火。夏季养生食谱一：鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式...
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夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡，喝汤也颇讲究。因此，夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。这里为大家介绍几种夏季煲汤食谱及制作方法，赶快学学吧，让您在炎热的夏季也可以清凉舒心的度过。煲汤第一点：要懂药性。比如煲鸡汤是为了健胃消食，就...
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受冷空气南下的影响，大广州终于变凉爽了些，释放了一丢丢的秋意。许是被热惯了，32°的天也感动得不要不要，因为小九昨晚终于睡了个舒服的觉！ 有人说广州只有夏天和春天，时下气候虽然还不算秋天，但从节气上来说，8月7日就意味着秋天的到，所以，秋季养生也要提上日程了哟。秋季养生在于养肺，养肺在于润。...
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煲一碗清热解暑的汤 夏天的到来，人们的饮食变化了蔬菜种类多了，水果种类多了，肉食变化不明显，水产类品种明显增多。人们的饮食也就随着食谱的变化而变化。但是，由于城市生活的不断变化，其中的某一部分人有“赶鲜”的饮食偏好，也不乏存在一部分人偏食、挑食、暴饮暴食的不良饮食习惯，造成夏季人群肠胃病多发。...
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原标题：【养生】夏天最适合喝的竟不是绿豆汤,它才是排湿养血之王!名医话养生4天前夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……“春夏养阳”夏季最适合喝姜枣茶因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热...
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端午节赛龙舟是我们庆祝节日的方式，也是为你纪念投江自尽的屈原。每年的五月初五我们就会开展一系列的屈原追思活动。端午节养生吃哪些水果喝什么汤荔枝端午假期，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合“职场精英”食用的水果。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研...
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原标题：适合深圳夏天喝的消暑养生汤，经常喉咙痛的童鞋收起来！炎炎夏日，经常喉咙痛？汤，解暑又美味。适合一家子，。不想喝太油腻，又想解暑，几款夏日解暑必备汤水给大家，记得饮多几碗喔！生地冬瓜煲排骨做法：冬瓜1斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制2小时，后加入生地2两在煮20分钟，食用前加盐调味。...
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原标题：8款儿童夏季养生汤，宝宝爱上喝汤~~~食疗：8款儿童夏季养生汤，宝宝最爱！1、白萝卜排骨汤材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量做法：1-1将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块1-2先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿...
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原标题：夏日必备几款汤！清热消暑、祛湿养肝，会养生的人都在喝你知道吗？在文章右下角可以写留言评论了！夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体易缺水。于是，消渴消暑的任务，便为重中之重。许多人觉得喝冰饮料能清爽透心底，但其实背后却掩藏着许多健康危机。冰饮料的健康风险有哪些？小九就简单列举几个（毕竟今天...
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中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。 对付暑热吃水果 要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。 菊花煮粥或泡茶 用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果，也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶。 饮食最好以健脾、清...
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炎热的夏天已到你还在靠冰镇冷饮、冰棍“续命”吗？受酷热天气影响不少市民总感觉胃口麻麻没啥食欲今日就为大家推荐几款养生汤补充津液的同时帮助清热、消暑、祛湿各位街坊可以根据自己的需要选择1夏季雨水多、湿气重，人容易感到疲倦、“不想动”，而这款经典的养生汤就有助祛暑湿。花生眉豆鸡脚汤材料：花生肉80克、眉...
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原标题：【夏季养生】夏季养生汤就喝它！夏天是一个特别需要注意的季节，炎热的天气让人体急切需要补水，也让人没胃口不想吃饭，那么，夏天喝汤就最合适不过了。喝汤不仅可以使身体补充水分，还能让人增强食欲。那么，夏天有什么养生汤呢？喝汤需要注意些什么问题呢？夏天喝什么汤好？盘点适合夏天的养生汤夏天人体水分流失...
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