女人保养身体，懂活血是关键：2个中医方法，建议学一学

身体是一个非常敏感的“机器”，尤其是出现疼痛的感觉时，身体的感受是非常强烈的，尤其是女性对于疼痛的感知度很强，身体一出现疼痛感的时候，就能够很清楚地感受到。有时候疼痛不强烈，或者持续时间较短，很多人并不重视疼痛，但是，疼痛或许是身体发出的警告，你可知道？

这些疼痛，是疾病的暗示

疼痛，如果不是因为外界的影响，那就是身体发出的警告，对于女性而言，身体如果出现这几种疼痛，就要引起注意了。

第一种，腰背疼痛，这有可能是盆腔炎的暗示。盆腔炎是困扰许多女性的一种疾病，对于女性来说，如果经常出现腰背疼痛的症状，再加上还会出现全身没力气、白带增多、发热等症状的话，就要小心可能是盆腔炎的暗示，最好到妇科做检查。

第二种，下腹疼痛，要小心盆腔肿瘤的可能，一般来说，子宫肌瘤的患者都可能出现下腹疼痛的症状，而如果下腹疼痛的问题比较严重，那么很可能是肿瘤导致的，而且盆腔肿瘤在早期没有特别明显的症状，等到出现疼痛的时候，已经是比较严重的程度了，因此平时的体检非常重要。

第三种，经期疼痛严重，则要谨慎子宫内膜异位。子宫内膜异位症不仅会加重痛经，还可能导致行事疼痛、经期过长等问题。所以如果发现自己出现了严重的痛经，千万不要忽视这种疼痛。

由于身体构造不同，女性身体更容易出现疾病，经常动不动身体出现疼痛，如果通过疼痛表现出来的疾病还易于被发现，对于到了极其严重才疼痛的疾病，真的是苦不堪言，为什么女性更容易生病呢？

女性更容易生病的原因

由于女性si处构造比较特殊，更容易接触外部细菌侵袭，而且女性的子宫跟外界是相连的，也容易导致病菌通过yin道进入子宫，引起子宫出现一些健康问题。

另一个原因则是女性如果在夫妻生活中没有做好卫生工作，也很容易受到感染。最重要的是，一旦没有做好避孕措施，迫不得已需要流产的话，对于女性身体来说是一个极大的“打击”，也让女性的身体变得更加脆弱。

那么对于女性而言，中医有什么保健方法呢？

女性如何保健身体？中医有2个方法

中医认为，气血流通对于预防疾病具有重要作用，因此，女性日常保健需要尤其重视气血运行，最简单的激活气血运行的方式就是勤梳头，每天早晚用梳子梳头一百下，可以帮助激活气血。

此外，女性保健还要养心，尤其在月经期间、怀孕期间以及产后，要避免消极情绪的产生，保持身心愉悦，积极参加团体活动，是保健养生的根本。对于女性来说，心神不宁、思虑恼怒是造成月经不调的原因，因此应该重视“养心”！

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