1-12个月
1、6个月内的婴儿应该进行纯母乳喂养,并且将母乳喂养坚持到两岁。
2、母乳是6个月内婴儿最理想的食品,宝宝每天需喂养6-8次。给宝宝喂奶应遵循少量多次的原则,如果有条件的话可以每隔2小时喂一次。
3、可以在医生的指导下给孩子食用少量的营养素补充品,如维生素D或鱼肝油,鱼肝油中富含丰富的维生素A和维生素D,但是每天最多吃1粒,因为维生素D摄入过多是会中毒的。
4、宝宝要经常到户外晒太阳,为了避免在太阳底下暴晒,一般上午9-10点和下午4-5点比较适合。
5、 宝宝出生6个月后可以开始添加辅食,添加辅食首先要补铁,因为母乳含铁量非常低,宝宝在母体中储备的铁只能够保证出生后4个月内体内铁元素不缺乏。宝宝补铁可以食用鸡蛋黄,鸡蛋黄不仅食用方便,也不像动物肝脏一样容易累积毒素(有的孩子会对鸡蛋过敏,家长可以先给孩子吃小拇指盖大小的鸡蛋尝试一下,然后逐步增加)。
6、维生素K是促进血液正常凝固和骨胳生长的重要维生素,虽然人体对它的需求量比较少,但是新生儿却非常容易缺乏的。我们从深绿色蔬菜和优酪乳中比较容易获取,像菜花、甘蓝、莴苣、菠菜、芜菁叶、紫花苜蓿、豌豆、海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、蛋黄、奶油、黄油、大豆油、奶、水果、坚果、肝脏和谷类食物等维生素K含量较丰富。但是维生素K摄入过量也会对宝宝身体产生危害,婴儿每日摄入10-20微克就够了。
7、婴儿时期的宝宝是不能吃盐的,食盐对婴儿尚未发育成熟的肝脏来说是一种负担。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/4009.html
标签组:[育儿] [婴幼儿护理]
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