肝脏也喜欢“吃水果”？3种水果若是经常吃，肝或会“感激”你_手机网易网

（2）橘子

橘子是一种常见的水果，一年四季就能吃橘子，橘子含有丰富的维生素和纤维素。而且橘子里面的维生素对身体内的干细胞具有较大的好处，可以增强人体肝细胞的活力。虽然说吃橘子具有很多好处，但是也不能一次性吃很多橘子，因为橘子吃多了，会引起上火，因此在吃橘子的时候一定要适量。

（3）香蕉

可能香蕉大家都有所了解，因为香蕉含有大量的微量元素，多吃香蕉有助于排便，改善便秘效果。除此之外，可能大家还有一个功效不太了解，就是香蕉还可以帮助人体内器官的排毒，所以，平时可以多吃一些香蕉，从而减轻肝脏的排毒功能，起到养肝护肝的作用。

结语：身体是革命的本钱，所以平时一定要多注重保养身体。对于肝脏的养护，除了要多吃以上3种水果以外，还要多喝水，有助于身体里面的毒素随代谢排除，清理血管中的垃圾。要多运动，提高免疫力和自身抵抗力，起到强身健体的作用。还要多注意饮食习惯和作息规律，坚持做好养肝护肝工作。

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