俗话说,药补不如食补。这样你不仅能在补身体的同时,让自己也能饱餐一顿。我们可以在日常的饮食中,能够合理搭配营养的食物。对女性来说,气和血是非常重要的。本期健康饮食文化中,小编为大家带来几款补气血的汤,让你喝出好气色,更加美艳动人。

对于女性来说,气和血是女性一生当中最重要的。由于女性的生理的特点,所以常常会有失血的情况,当然就要有补血的办法来弥补。而要是气血足的话会使女性皮肤有光泽,面色不再发黄,面部的皮肤会更加的红润。所以我们就要为女性做一道补气血的汤,让女性变得更加的美丽动人。
山药排骨汤
材料
猪排骨500克、山药1000克、红枣8粒、党参15克、黄芪20克、姜1块、葱白1根、料酒1汤勺、盐、鸡精少许。
做法
1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上,其间換几次水。让血水充分泡出来,再焯水沥干备用,党参。红枣。黄芪分别洗净备用。
2、锅放少许油加入姜片。葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油。加入开水、料酒、党参、黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣。中火炖30分钟加入少许盐。鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色。味浓香)

当归炖猪蹄
原料:猪蹄两只、当归50克、葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。
制法:将猪蹄洗净切成大块,在开水中煮两分钟,去其腥味,捞出。
然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归及调料适量,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂。

清蒸人参鸡
原料:人参15克、母鸡1只、火腿10克、水发玉兰片10克、水发香菇15克、精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
制作:将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出。
将母鸡洗净,放在盆内,置入人参、火腿、玉兰片,香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,添入鸡汤(淹没过鸡),上笼,在大火上蒸至烂熟;将蒸熟的鸡放在大碗内,将人参切碎,与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。

归参山药猪腰
原料:当归10克、党参1O克、山药10克、猪腰500克、酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
制作:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内。
将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内。
在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里。
将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/37500.html
标签组:
-
引言你是否曾疑惑,医疗保障究竟学些什么?医疗保障金真的能顺利领到吗?别急,这篇文章将为你一一解答这些疑问,带你深入了解医疗保障的奥秘,助你做出明智的选择。一. 医疗保障学什么?医疗保障学什么?简单来说...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言大家在面对医疗保障选择时,不仅需要考虑保险公司提供的保障范围和优惠政策,更需根据自身年龄情况来合理选择最适合的税优医疗险,保障自己和家人的健康。税优医疗险适用年龄税优医疗险通常适用年龄范围较广泛,...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言旅游医疗保险值不值得买?这是许多人在规划旅行时都会思考的问题。毕竟,谁也不想在旅途中遇到突发状况时手足无措。那么,旅游医疗保险到底能为我们带来什么?它是否真的能成为我们旅途中的‘守护神’?接下来,...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经在计划一场旅行时,对是否需要购买旅游保险感到犹豫?国内旅游保险真的能提供足够的保障吗?境外旅游意外险又隐藏着哪些我们未曾察觉的陷阱?本文将一一揭晓这些疑问,帮助你做出明智的选择,确保你的...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言您是否曾经疑惑过,自己购买的大病保险是否已经成功缴费?或者,当您步入70岁高龄,是否还能购买大病保险,又该如何选择呢?本文将为您解答这些疑问,帮助您更好地了解和购买大病保险。咋看大病保险交没交首先...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾为如何缴纳增额终身寿险而犯愁?想要找到一种既划算又适合自己的缴费方式,却不知从何下手?别担心,本文将为你揭开增额终身寿险缴费方式的神秘面纱,带你一起探索如何更明智地规划你的保险缴费策略。让...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾在报名旅游团时,被推荐购买旅游团险,心里却嘀咕着:这会不会是个坑?又或者,在计划一次短暂的周末游时,犹豫着是否该为这短短的一天购买保险?别急,本文就来帮你解答这些疑惑,让你在旅途中更加安心...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾在生育津贴申请的过程中感到困惑,不知从何下手?是否曾因繁琐的流程而头疼不已?别担心,本文将为你揭开医疗保障单位网厅生育津贴申请的神秘面纱,解答你心中的疑惑,让你轻松掌握申请要领,顺利领取属...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾思考过,面对突如其来的重大疾病,我们该如何应对?重疾保险,这个在现代社会中愈发受到关注的话题,究竟是否值得我们投入?更重要的是,购买重疾保险是否需要经过体检这一环节?本文将为你揭开这些疑问...
2025-07-02
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经疑惑,面对琳琅满目的保险产品,该如何选择适合自己的那一款?是否担心自己花了大价钱,却买不到真正需要的保障?别急,这篇文章将为你一一解答这些疑问,帮助你找到最适合自己的保险方案。不同年龄如...
2025-07-02
阅读全文 >>