喝补气血中药无法入睡怎么办

喝补气血中药无法入睡怎么办

核心提示: 红枣、人参、党参、鹿茸等等中药都能够有效地帮助人们补气血，但是这些中药属于热性药材，服用过量的话很容易会引发人们上火，导致人们出现无法入睡问题。因此为了缓解中药引发的副作用，就一定要做好身体调理，通过中药调理、食疗等办法来解决问题。

  中药的副作用比西药小，这是很多人都了解的一个常识，但是由于中药药材也有着其本身属性，不同的中药对人体的影响也不同，比如说中药有寒、热、温、凉这四种属性。寒性药物能够达到很好的清凉解毒功效，却对人体的肠胃功能可能会产生负面影响;热性中药能够起到很好的补血补气功效，但也可能会引发人们出现血燥、上火等问题。因此不同的药物对人体影响不同，如果说人们喝了补气血的中药出现无法入睡现象，那一定要从药物的属性入手进行分析，找到具体的原因做好身体调理，这样才能更好地帮助人们恢复健康的睡眠状态。那么人们喝了补气血的中药睡不着怎么办呢?

  1、中药补气血引发人们失眠，那出现这种情况最主要的原因是由于补气血的药物一般为补药，属热性，药辛、燥热，所以通过这类中药调养身体，很容易让人上火，引发血燥，导致人们出现一系列上火症状。因此人们此时一定要停止服用这类型药物，并且尽可能找一些性温和，有降火安神的药物来调理身体，缓解由于服用中药而引起的失眠症。所以患者可以用金银花、菊花茶等中药煲水饮用，从而帮助人们降火安神。

  2、食疗补血缓解失眠症。因为人们是喝了补气血的中药才会出现的失眠，所以此时自身身体处于燥热状态，那么就可以通过多吃含有丰富优质蛋白质、微量元素以及维生素的营养食物来达到调理作用，帮助人们起到清心凝神作用，那这些食物主要有莲子、莲心、山楂、黄鳝、海参、乌鸡菠菜、胡萝卜、黑木耳等，帮助人体降血脂、降血压、调理自身气血，缓解气血过补而引发失眠的症状。

  通过上文的分析可以知道，补气血的中药之所以会引发人们出现失眠现象是因为补药中的热性属性导致的。因此，人们服用中药时一定要根据自己身体体质，正确用药。如出现服用中药后引发副作用，那更要做好身体调理，帮助自己稳定身体状态，减少补药的负面影响，从而达到更好的药物治疗作用，缓解无法入睡问题。

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