红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效,今天给大家介绍九种吃法。再不知道,你就亏大了。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!
1、枣子蒸熟:预防哮喘
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。
哮喘病人尤其是年龄大的病人,应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
2、红枣泡茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
食材:
银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:
把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
4、红枣煮蛋:补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打入鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
5、红枣熬粥:安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
6、红枣泡酒:血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。
7、红枣泡水:养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
8、鲜大枣煮水:强健脾胃
食材:
新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。
做法:
将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。
每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。
9、大枣煮饭:延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此食用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
食材:
党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。
做法:
将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/36896.html
标签组:
-
在大部分人的印象之中,哪怕是拥有独立意识的女生,也是比较柔弱一些的,所以还是会有很多家暴的事件频频的出现,毕竟女生跟男生的力量悬殊还是非常大的,家庭中的地位也是难以跟男生对抗,但我们身边不免有一些奇女...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
射手座热爱自由的射手座,如同草原上的猎鹰,追求无拘无束的生活。若感到自由受到威胁,他们便会情绪激动,火爆脾气一触即发。射手座会用激烈的言辞和行动来保护自己的独立,展现他们不屈不挠的精神。双子座以智慧与...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言在我们日常生活中,意外事件时有发生,无论年龄大小,我们都需要关注自身的安全保障。对于65岁的人群来说,他们也应该考虑购买意外险来应对可能发生的意外情况。此外,对于需要购买短期施工意外险的用户,了解...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言什么是人身意外险?人身意外险,顾名思义,是为人们提供意外伤害保障的一种保险。它包括了许多不同的险种,涵盖了人们在生活和工作中的各种可能的风险。那么,人身意外险包括哪些险种呢?又该如何进行报销呢?什...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经听说过重疾险?你对于重疾险的了解有多少呢?是仅仅知道它的名字,还是对其具体的保险条款、赔付方式等有所了解呢?你是否知道,重疾险的赔付方式并不是都采用一次性赔付呢?那么,到底重疾险的赔付方...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言工地100万人身意外险是一种针对工地工作者的保险产品,旨在提供经济保障,帮助他们在意外事故发生时应对突发情况。本文将为您介绍这种保险的特点、购买条件、注意事项以及为您提供专业的保险建议,帮助您选择...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言你想知道2024年12月有哪些意外险吗?你想了解各种意外险的特点和购买建议吗?本文将为您解答这些问题,为您提供实用的保险购买建议。一. 综合意外险综合意外险是一种涵盖了意外身故、意外伤残、意外医疗...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经在网上购买过人身意外险,却不知道如何查询自己的保单?你是否在寻找一个简单易懂的方法来了解你的保险权益?如果你有这样的困惑,那么这篇文章正是为你而写的。接下来,我将教你如何在网上查询购买的...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言当我们面临风险和不确定性时,保险成为了重要的选择之一。但是在选择保险产品时,我们常常会遇到许多疑问,比如保费计算方式是如何确定的?保费又是如何影响我们的保障和赔付?在本文中,我将为您解答保费计算的...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言公司意外险是保障员工的重要方式,为他们提供意外伤害的医疗费用和补偿。在选择公司意外险时,了解保险金额和费用缴纳方式是关键,本文将为您解答涉及公司意外险报销金额和费用缴纳的相关问题,并给出相应的建议...
2024-04-30
阅读全文 >>