女人气血不足容易衰老，多吃5种食物，补气养血显年轻

这个时候，吃点桂圆，能够改善身体不适，桂圆属于性温的食物，能够不断的改善身体、调节健康，对于补气血、养容颜也是十分有效的。

阿胶

说到女人补气血，怎么可能少得了阿胶呢?

阿胶可谓是女性滋补身体的良药，还有“妇科圣药”的美誉，吃阿胶对身体好，能够不断的补充气血、滋养容颜，对于调节月经、改善睡眠十分的有效，从而让你显得更加年轻、貌美。

菠菜

多吃点菠菜，也是一件有益健康的事情。

菠菜营养丰富，其中的铁质较多，具有补气血、滋养容颜的作用，从而可以不断的让你显现年轻、貌美的一面。

当归

女人感觉到气血不足，还可以吃点当归，当归是非常好的药材，吃当归对身体好，堪称非常好的滋补良药。把当归用来炖鸡汤，能够很好的帮助补血，是非常好的食材。

黑米

黑色的食物，具有补肾、强肾的作用，吸收其中的氨基酸、维生素，能够不断的滋补脾胃，促进身体调节。

特别是生完孩子，感觉到体虚的人，更可以多吃点，不断的改善身体。

女人气血不足，是一件糟糕的事情，科学的滋补身体，能够获得健康，通过饮食，进行滋补是比较好的，这些食物，希望大家多吃点，科学的饮食，能够促进健康，希望大家多坚持食用，气血得到了补充，身体会更加健康。

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