这3种是胃最害怕的蔬菜，医生提醒：想要养胃，快撤离餐桌

导语：胃是我们重要的消化器官，很多的食物都是要在胃里面进行消化的，如果胃有了问题，那消化就受到了很大的影响，而现在很多人都不注重胃的保护，十个人里面有九个人都有着胃部的疾病，有轻有重，但主要还是饮食方面的问题，今天就带大家来看看哪些蔬菜会损害胃，我们一定要少吃。

一、这3种是胃最害怕的蔬菜，医生提醒：想要养胃，快撤离餐桌

1、辣椒

辣椒是蔬菜的一种，有的人爱吃辣，有的人不爱吃辣，辣椒是属于辛辣的食物，少吃一些辣椒可以起着一定的开胃作用，而辣椒吃多了就会给胃带来一定程度的刺激，如果说本来就有胃部疾病的人，吃了比较辣的辣椒，就很可能会引起胃疼的情况，反应还是比较明显的，所以辣椒这种蔬菜没有胃病的人可以适量吃一些，但是有胃病的人还是不要吃。

2、属性偏凉的蔬菜

胃第二怕的就是凉了，其实很多的人不知道哪些蔬菜是偏凉性的，哪些蔬菜是温性的，所以在不了解的情况下就把胃给伤害了，性凉的蔬菜有黄瓜、苦瓜，这两种蔬菜也是夏季比较适合吃的，苦瓜可以清热解毒，但是对于胃不好的人来说还是要少吃，如果吃多了话，反而会引起胃部的不适，可能会胃疼，所以蔬菜可不是乱吃的。

3、腌制的蔬菜

蔬菜的吃法有很多，其中就可以腌制，如果说直接吃可能不会对胃造成什么损害，那么腌制以后可就会伤胃了，因为蔬菜经过腌制以后会产生很多的亚硝酸盐，在人体转化为亚硝胺以后就容易让细胞发生突变，对于胃是有很大的伤害的，而且腌制的时候还会放很多的盐，这对于胃都有着不利的影响，所以腌制的蔬菜不要吃。

二、胃不好的人要谨记：坚持做这2件事，胃或许会感谢你

1、多吃养胃的食物

对于胃不好的人来说，想要让胃好起来，还是要多吃一些养胃的食物，少吃或者不吃损害胃的食物，像小米就是一种对于胃很好的食物，可以促进消化，对于有胃炎的人是很适合的，还可以吃猴头菇，也是一种养胃的食物。

2、按时吃饭

对于一些不按时吃饭的人，他们的胃要比按时吃饭的人脆弱得多，更容易患上胃病，如果不按时吃饭，就可能是一顿饭吃得很多，然后又长时间地处于一个饥饿的状态，这样对于胃会造成很大的损害，所以我们一定要按时吃饭，这样才能养好胃。

结语：这3种是胃最害怕的蔬菜，医生提醒：想要养胃，快撤离餐桌，少吃对胃不好的刺激性食物，尤其是胃不好的人来说，养胃就更重要了，胃不好的人要谨记：坚持做这2件事，胃或许会感谢你。

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