宫寒气血虚时有哪些症状呢？大家要注意了

很多女性经常会遇到手脚冰冷，四肢酸痛，或者月经疼痛等症状。之所以会出现这些情况，大多数都是因为自己宫寒，而且气血有亏，这些症状看似不起眼，其实会对人们的身体产生极大的影响。那么，具体来讲，宫寒气血虚时会出现哪些症状呢？只有了解这些症状才能更好的应对。

经常手脚冰冷

身边总会有一些这样的女性朋友:他们的手脚特别容易变得冰凉，尤其是当进入秋天以后，无论是在什么样的保暖措施下，总无法使手脚变得温暖，这是让人很郁闷的，而且一般情况下，出现这种症状时的女性都是属于比较苗条和瘦小类型。之所以会出现手脚冰冷症状，就是因为受宫寒影响，而且女性如果气血不畅，体质虚弱，也是经常出现这种症状的。在这种情况下，最好是能够多去进行一些运动，锻炼身体，改善体质。同时保持一个有规律的饮食结构，多吃一些蔬菜和水果，多补充气血，除此之外，也要每天按时睡觉，不要熬夜。

经常腰酸，气色差

有些女性的朋友经常面色蜡黄，而且四肢酸软，腰部无力，只要一工作就很劳累，无论是休息多长时间都没有什么大的改善效果，同时，脸上没有一丝血色。在这种情况下，就可以判断她们患有宫寒。除此之外，有一些女性在30岁以后就会出现雀斑和褐斑，之所以这么快的衰老，就是宫寒所影响的。如果不能够及时的调理自己的身体，肤色将会变得暗沉，色斑也会变得更加明显。为了能够抵抗衰老，保持容颜，日常就应该多注意保护自己的身体，吃一些补品是非常关键的。

月经不调，经常痛经

很多女性经常会遇到月经期失调，并且痛经严重的情况，很大程度上都是因为宫寒而引起的。如果宫寒状况特别严重的话，还有可能直接影响到女性未来的生育状况，所以一定不要忽视相关方面的情况，要给予重视，并且进行改善。或许有的人会说，其他的因素也会导致月经失调这是月经疼痛，并不能说明是因为宫寒，为了进行证明，如果发现在自己在月经到来之前，就有小腹坠胀，白带异常，腰部酸软的情况，同时，月经到来之时，颜色发黑，而且伴有肿块，那就一定是宫寒了。

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