女人身体虚弱吃什么补品好?

发布时间:2022-03-29 发表于话题:人虚弱吃什么补身体 点击:2094 当前位置:114养生网 > 美食 > 菜谱 > 女人身体虚弱吃什么补品好? 手机阅读

  1、虫草蒸老鸭

  材料:冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

  做法:将老鸭去毛、清洗内脏,放入开水中煮出白沫,将老鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入锅中,加入所有的佐料,再煮约2小时即可。

  功效:有补虚益精,滋阴助阳,补血的功效,是女人养生的最佳食谱。


  2、花胶瘦肉羹

  材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。

  做法:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,再用热的姜葱水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。

  功效:本羹有滋阴补肾,养颜美肤作用。


本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/33383.html

标签组:[养生] [菜谱

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