身体虚弱很明显这就是一个身体健康问题,不加以重视和及时的调理的话那么只会另身体越来越虚弱下去。其实说起身体虚弱人们一般都认为女人是这样,殊不知现在很多男性的身体并不是人人都是强壮类型的,身体单薄的男人也是极为常见。那么,男人身体虚弱吃什么呢?
身体虚弱被分为好几种类型,针对于不同的男性出现的身体虚弱的情况是应该要采用不同的调养方法的。下面为您介绍几种男人肾虚、脾虚等中医食补方法。

当归生姜羊肉汤
1、男人肾虚
相对来讲肾虚在广大男性人群当中是普遍存在的一个健康问题,因此男性们要想恢复身体健康补肾是一大重点。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。
进补原则:出现了肾虚的男性朋友们平日里应该要多吃一些海鲜,比如常见的鱼、虾、牡蛎和等就非常的好。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/33363.html
标签组:[养生] [肾虚] [当归] [生姜]
-
引言你是否曾疑惑,多次赔付的重疾险在购买时是否需要健康告知?这个问题对于许多考虑购买保险的人来说至关重要。本文将深入探讨这一话题,为你揭示其中的关键信息,帮助你做出明智的保险选择。一. 多次赔付重疾险...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经疑惑,婴儿重疾险的费率到底是多少?在为孩子选择重疾险时,你是否感到迷茫,不确定它是否真的靠谱?本文将带你一探究竟,解答这些疑问,并为你提供实用的建议,帮助你在为孩子选择重疾险时做出明智的...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾思考过,面对突如其来的重大疾病,我们的健康保障是否足够?在生活的重压下,如何为我们的健康加上一道坚实的防线?本文将带你深入探讨健康重大疾病保险保费的测算,解答你的疑惑,为你的健康保障提供明...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经疑惑,人寿重疾险到底能为我们提供哪些保障?面对突如其来的重大疾病,我们是否已经做好了充分的准备?本文将带你深入了解人寿重疾险的保障责任,解答你心中的疑问,让你在保险选择上更加明智和从容。...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过,互联网重疾险和返还型重疾险到底有何不同?面对复杂的核保流程,返还型重疾险真的能顺利通过吗?这些问题或许让你在选择保险时感到困惑。别担心,本文将为你一一解答,帮你找到最适合自己的保障方...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经疑惑,购买健康重疾险时是否需要填写健康告知?这个问题对于很多初次接触保险的朋友来说,可能既陌生又重要。本文将为你揭开这一疑问的面纱,帮助你更好地理解健康告知在投保过程中的角色和意义。一....
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过,为孩子购买重疾险是否真的有必要?在琳琅满目的保险产品中,少儿重疾险是否真的适合你的小孩?本文将深入探讨这些问题,帮助你理解少儿重疾险的利与弊,以及如何避免常见的保险陷阱,为你的孩子选...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
引言随着年龄的增长,我们的身体就像一台老旧的机器,难免会出现这样那样的问题。您是否曾担心过,如果有一天不幸罹患重疾,高昂的医疗费用该如何应对?老年重疾险或许能为您提供一份安心保障。那么,老年重疾险到底...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
✦ 摩羯座 ✦ Welcome to my magic world 摩羯座的男生向来以冷静、理智和现实著称。他们对待感情的态度是认真而克制的,不会轻易开始一段关系,但一旦决定在一起,也会努力去经营...
2025-07-14
阅读全文 >>
-
01被离爆红只差一步大家有没有注意过这样一种演员?戏一个接一个播出,热剧爆款也不少,角色鲜明,造型亮眼。可观众热衷讨论和记住的,却总是角色本身,而不是她的名字。—她是黄蓉,是晚媚,是陆文昔,是孟钰。是...
2025-07-14
阅读全文 >>