产后妈妈饮食方面有哪些需要忌口的？

很多妈妈在坐月子的时候落下病根，而影响之后很长的一段时间。其实，在我国，一直有“病从口入”的说法。所以，当妈妈在坐月子的时候，尤其需要讲究饮食方面的问题。况且，坐月子期间如果孕妇身体有问题，不仅影响自身，对刚出生的宝宝也会有影响。那么产妇产后妈妈具体有哪些需要忌口的食物呢？下面小编将为大家简单介绍一下。

1、产后妈妈忌口食物之生冷食物

产妇因为孕妇分娩耗费很多精力，孕妇分娩后身体女性激素降低，身体气血虚损。因而，中医学认为产妇应多服用温补食物，便于气血修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利于产后恶露的排出和积血的除去。

另外凉拌菜也是不适合食用的，由于凉拌菜没经高温消毒，产妇抵抗力差，非常容易造成肠胃炎等消化系统疾病。针对身体素质较虚的人而言，宜少吃苦瓜、萝卜叶、莴笋等寒性菜式。

还有冰淇淋、冷冻饮品等冰凉食品类，不利于消化道的修复，还会给产妇的牙造成负面影响。

2、产后妈妈忌口食物之重口味食物

重囗味食品小编将分四种来说明：

第一种是过咸食品，摄取过多的盐分会造成水肿；

第二种是刺激食品，包含浓茶水、现磨咖啡等，他们会影响产妇的睡眠质量及胃肠作用；

第三种是辛辣食物食品，大家一般会想起辣椒，但是刺激性食物还包含苋菜、蒜头、小茴香等，这类食材过多服用可助内热，使产妇虚火旺盛，大便不通畅或痔疮发作，还容易加剧气血虚弱，也存在因奶水而使得小宝宝内热加剧，进而造成口腔溃疡等问题；

第四种是酸涩的收敛食品，如乌梅、冬瓜等，这些食品会阻滞血液循环，不利于产后恶露的排出。

3、产后妈妈忌口食物之麦芽食物

有些人觉得以麦芽为原料的食品类是滋补品，因此给孕妇服用，结果越吃越没有奶喂宝宝，这是为什么呢？原先，麦芽会抑止甲状腺分泌乳汁，使奶水减少。麦芽也常被中医当做回奶的关键药品。

本文主要给大家介绍了产后妈妈有哪些需要忌口的食物，大致分为三大类，即生冷食物，重口味的食物以及以麦芽为原料的食物。希望产后妈妈们都能做到在月子期间不食用这些食物，健康的度过月子期。

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