男人吃什么补肾又补精

相比于女性来说，男人的工作和生活压力普遍较大，长此以往容易出现肾虚症状。只有及时补肾、补精才能避免肾虚加重影响身体健康。所以很多人想了解，男人吃什么补肾又补精。下面就一起来看看吧。

男人肾亏性能力就差劲，“性”福生活就不尽人意，这是大家都清楚的道理。中医脏腑理论认为，肾的主要功能之一是“肾主生殖”，肾气盛衰与性功能强弱和生殖能力密切相关，正如《黄帝内经》指出的那样：“男子┄┄，肾气盛，精气溢泄，阴阳和，故能有子”。气是生命动力，所谓的“肾气盛”就是说肾动力充足，肾动力充足，性能力自然就强盛;肾动力不足，性机能就会衰减，出现阳痿早泄、男性不育。

肾动力不足的根本原因——肾精亏虚

中医认为肾是一个主“藏”的器官，藏有人体最重要的生命物质“精”，简称为“肾精”。肾精是肾动力的能量泉源，正如汽车发动机需要汽油提供能源一样，没有油是发动不了的，随着油的消耗，要不断加油，车才会继续行驶。同样道理，肾的动力也是要靠能源的支撑，这个能源就是“肾精”，肾精充足，肾动力就强劲，肾精亏虚，肾动力就虚乏，如果肾精大亏，则根本就发动不起来，终致性事无能!

男人吃什么补肾又补精

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高。

韭菜气味独特、浓烈的韭菜，有一个响亮的名字叫“起阳草”，因其有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。

枸杞是一种能够滋补养生，保养肾脏的食物，在日常的生活中如果想要让自己的精力变得旺盛，不妨吃点枸杞，这种食物对于男性保养身体来说，好处是非常多的。

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通过以上内容的介绍，相信大家对男人吃什么补肾又补精已经有所了解了。男性肾虚一定要积极配合治疗，同时要注意饮食和日常护理，切不可任其发展，以免影响性功能。

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