女性肾虚会有哪些症状表现呢？

女性肾虚会有哪些症状表现呢？

  日常生活中，我们一提起肾虚这种疾病，首先想到的是男性朋友，专家表示，肾虚这种疾病是不分男女的，换句话说就是，女性朋友同样也会患上肾虚这种疾病，下面就为大家介绍一下女性患上肾虚会出现哪些症状，让我们一起来看一下吧!

  专家表示，女人肾虚主要表现：易心情烦躁，失眠多梦;眼睑浮肿、明显黑眼圈;极其怕冷;更年期提前等这4种常见的表现。

  一、易心情烦躁，失眠多梦：其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。

  二、眼睑浮肿、明显黑眼圈：是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血 液循环而产生的问题。其调理方法，在睡前少喝水，做一做强肾操，两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸九次不落地。

  三、极其怕冷：主要是由于心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总 是比别人多，但还是会觉得冷，一但受凉就拉肚子。其调理方法，在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物，这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。

  四、更年期提前：中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性 四十五岁左右就会出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法，要充分休息，当然还应该多运 动，练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼和调理。

  上面的文章为我们介绍了女性肾虚的四种常见症状表现，失眠多梦、心烦气躁就是其中最主要的一种，这种患者还经常会伴有四肢无力的症状，除此之外，怕冷也是女性肾虚的一种症状表现，建议这种患者可以多吃一些牛肉、韭菜、龙眼等，因为这些食物具有很好的补肾功效。

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