它是“肺部保护伞”，清肺排毒，却常被当垃圾丢掉，有烟瘾的多吃

它是“肺部保护伞”，清肺排毒，却常被当垃圾丢掉，有烟瘾的多吃

肺是最有可能积聚毒素的地方，近年来，肺部疾病越来越多，如果肺不好，会严重危害身体健康，那么你吃什么来排毒呢？这是一把“肺伞”，它可以清除肺部和排出毒素，但经常被当作垃圾扔掉，吸烟上瘾的人应该多吃点！那是柠檬，很多人不喜欢它，因为它很酸，但柠檬是帮助你调节肺部健康的最好水果，它含有多种维生素营养素，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸和高碱度，柠檬的高碱度能止咳化痰，促进产液健脾，有效帮助肺部排毒，尤其对吸烟者，我要教你的是如何做柠檬鸡翅，营养丰富，味道鲜美，不喜欢柠檬的人通常会爱上这道菜，喜欢的人会很快收集起来

肺是最有可能积聚毒素的地方，近年来，肺部疾病越来越多，如果肺不好，会严重危害身体健康，那么你吃什么来排毒呢？这是一把“肺伞”，它可以清除肺部和排出毒素，但经常被当作垃圾扔掉，吸烟上瘾的人应该多吃点！那是柠檬，很多人不喜欢它，因为它很酸，但柠檬是帮助你调节肺部健康的最好水果，它含有多种维生素营养素，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸和高碱度，柠檬的高碱度能止咳化痰，促进产液健脾，有效帮助肺部排毒，尤其对吸烟者，以下小编教你柠檬鸡翅的做法，它营养丰富，味道鲜美，不喜欢柠檬的人也会喜欢这道菜，喜欢的人会很快被收集起来

柠檬鸡翅

按风味烹饪

混合成分：

6个鸡翅，1个柠檬，1/2茶匙黑胡椒，2汤匙酱油，1/2茶匙料酒，80克冰糖，1/2茶匙盐，2汤匙食用油，1片生姜

烹饪步骤：

一，食品准备~

2，把鸡翅擦干净换刀。

三，鸡翅加盐，黑胡椒粉，料酒，1汤匙酱油，1片生姜，腌约1小时。

四，柠檬洗净切片。

5个，然后从柠檬中取出肉，把皮切成碎片备用。

6，把油倒进锅里，加热到60%，放入腌好的鸡翅里，用小火慢慢煎至金黄翻身。

7号，放酱油和糖煮

8个，将鸡翅两面煎至金黄，然后加入柠檬皮，待汁浓后搅拌均匀。

9号，这是终极美味，很成功，我不必说什么好吃。

烹饪技巧：

选择技能1，柠檬分为核和非核两种，柠檬的果核有涩味，因此，要泡茶和干柠檬片，尽量选择无核品种，柠檬根据皮肤的厚度，也分为厚皮和薄皮两大类，柠檬皮有涩味，柠檬的香味也在皮中，而且皮中有很多有效的保健成分，如果你不能忍受收敛，你应该选择一个薄皮肤品种，2，挑选柠檬时，注意果皮的表面，只有外形正常、表面光滑、色泽均匀的，才是优质的；有斑点、结痂、畸形的，才有可能遭受病虫害或外伤，这种水果不仅会损害营养，而且含有对人体健康有害的物质，三，选择柠檬时，可以用手稍微捏一下柠檬，看看果肉的弹性是否足够，如果弹性不足，可能会出现失水。

你学会了吗？

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/28907.html

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