缺铁性贫血病人不宜吃什么食五类食物会越来越贫血

核心提示: 缺铁性贫血是一种很常见的病症，患者必须要注意调整饮食，通过食物补充铁元素，这样才可以改善贫血症状，有很多食物会影响铁质的吸收，贫血的患者要避免食用这些食物，否则会影响贫血的改善，甚至会导致贫血症状加重。

贫血是很常见的一种病症，其中缺铁性贫血最常见，对于这类人群来说，必须要特别注意日常的饮食，因为这个关系到贫血的治疗，很多患者就是因为忽略了饮食上的禁忌，只注意什么可以补血，没有了解清楚什么食物会影响补血。下面五类食物不适合贫血人群食用。

1、煎炸的食品

贫血的人一般脾胃都不好，煎炸的食物很硬、很难消化，所以患者不适合食用，否则会影响脾胃功能，阻碍营养的吸收，对贫血的治疗也不利，而且油炸的食品营养也很低，对治疗贫血是没有帮助的。

2、油脂高的食物摄入油脂

过多会影响造血功能，而且高脂肪的食物也很难吸收，影响贫血的治疗，尽量食用脂肪低的食物，鱼肉、瘦肉比较适合贫血患者，食用植物脂肪比较健康。

3、碱性食物

虽然碱性的食物对健康有很大好处，但贫血多数是营养不良造成的，更应该偏重富含蛋白质和优质脂肪的食物，如各种红肉和蛋类，然后再搭配碱性食物食用，如蔬果，均衡饮食才可以保证营养。

4、牛奶

牛奶是很多人生活中必须的食物，牛奶虽然营养好，但是它含有的营养主要是蛋白质和钙，没有铁元素，而且牛奶还会影响铁质的吸收，导致贫血症状无法得到改善。

5、茶

贫血的人喝茶会影响营养的吸收，对改善贫血是不利的，咖啡也一样，贫血的人可以喝果汁或者白开水。

贫血的人要特别注意食物的摄入，饮食要保证日常活动所需的热量，同时要多吃铁含量高的食物，如动物肝、肾、瘦肉、牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸽子肉、鱼肉、猪血、鸭血等，菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、海带、豆制品也是可以改善贫血的食物。

热门话题