女性去湿气最快的方法四种方法帮你尽快去湿气

体内湿气重容易引发身体的很多疾病，比如昏昏沉沉没力气等，也有很多女性因为体内湿气重变胖，因此也有越来越多的女性关心祛除湿气的办法，那么女性去湿气最快的方法有哪些呢？

第一、饮食去湿气

饮食去湿气是很多女性去湿气的首选，一般会注意饮食，平时多吃一些能够祛除湿气，排毒消肿的食物，比如常见的冬瓜排骨汤还有薏米红豆汤等，如果能够长期的饮用这样的一些食物的话对于身体祛湿有很大的帮助的。

第二、汗蒸去湿气

汗蒸也是女性去湿气比较快的方法，很多产后的妇女生完宝宝之后的一个月之内都会用汗蒸来去湿气，就是因为汗蒸能让全身的皮肤毛孔都打开，这样身体就能将里面的所有的汗液及时的排出去，这样能帮助我们体内的湿气尽快的散发出去，一般来说汗蒸一个多小时就足够了。

第三、中药泡脚去湿气

中药泡脚去湿气的方法还是挺不错的，无论是对女性还是男性，用热水泡脚能促进血液循环，缓解疲劳，尤其是女性在泡脚时选择艾草叶或者是生姜来泡脚祛湿效果尤其好，冬天驱寒祛湿，暖身助眠，夏天祛除暑湿、防止热伤风。

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冬瓜皮煮水泡脚效果也还挺不错的，冬瓜本身就具有消除水肿的作用，所以可以选择将冬瓜皮储存起来晚上泡脚来去湿气。

第四、拔罐的方法去湿气

中医拔罐的方法去湿气还是挺好的，主要中医拔罐能刺激到人体的血脉喝神经系统，拔罐之后能祛除体内的很多的寒气，尤其是能祛除邪气还能降体内受到的寒气排出去，对于一些容易感冒抵抗力很低的女性非常适用。

女性去湿气最快的方法可以选择上面的四个办法，其实还有其他的一些运动方法也可以帮助体内的湿气祛除，不管是食疗办法还是用汗蒸泡脚的方法，只要有需要的话都可以坚持一段时间，这样才能起到一个很不错的去湿气的效果的，中医拔罐和艾灸都是很不错的去湿气的好方法。

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