湿气什么时候调理比较好?这个问题的答案本来应该是一直坚持调理,直到脾运化正常为止。但是如果要分个时间,也确实有规律可以循迹。具体我们可以从以下两点来看。

国医祛湿茶告诉你,湿气分两种
湿气除了从症状上分为湿热和寒湿以外。也有内外之分,被分为内湿和外湿。内湿我们听的多,外湿相对而言少一些。
但是外湿的概念一直有,且外湿是影响内湿的。比如我们常说的空气中太湿了,天气潮湿,这都是指的外湿。
除此之外,我们只需要记住一个概念,外湿是影响内湿的,比如你长期在潮湿的环境居住,体内就会湿气比较重。

国医湿茶告诉你,春夏去外湿,秋冬去内湿
为什么会有春夏去外湿,秋冬去内湿的说法呢?其实是因为秋冬的天气一般比较干燥,空气中的湿比较少,不会影响内湿。所以这个时候调理起来,作用会比较集中。
而且,湿气本身就是多变的。在没有外界的影响下,调理起来效果更好。这一点我们用下面的一个例子就能很快的明白。
假如外湿就是我们的生活喜欢喝冰水,吃冷物的习惯。当你这个习惯改不掉的时候,祛湿肯定是很难的,也出不了效果。但是有很多人一旦改掉这些习惯,祛湿的效果马上就出来了。这就是为什么说秋冬适合祛内湿的原因了。

国医祛湿茶说,分时祛湿这样做
很多祛湿的朋友在夏天总是控制不住嘴,天气炎热就喜欢吃冷物,喝冷饮。总觉得吃一次,喝一次没多大的关系。其实,每一次都是在影响我们祛湿的效果,并且冷伤脾,改不掉这个习惯,脾的运化功能更难恢复。所以,到了秋冬季,抓住这个机会,努力祛湿,对于有需要的人也是一件好事。起码我们可以在有限的时间内尽量去调理我们的脾,让它的运化功能趋于正常。
这个时候,我们可以这样做。
(1)可以增加喝祛湿茶的频率
(2)可以少吃一些肥甘油腻的东西,给脾胃一个好环境
(3)冬天天气偏凉,可以多跑步,运动,让湿气随汗液排出一部分
总体来说,秋冬季节更有利于大家祛湿。如果你想知道具体什么时间祛湿最好,我的心里答案是越早祛湿越好。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/27755.html
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