如何知道自己肾不肾虚 两个方法教你判断是否肾虚

如何知道自己肾不肾虚 两个方法教你判断是否肾虚

核心提示: 随着社会的发展，压力的加大，很多人会患上肾病，千防万防，依然无法摆脱肾病的侵扰。尤其是男性朋友还不好意思去看，但是肾脏健康是我们一直所关注的健康热点问题，那平时生活那如何知道自己肾不肾虚及两个方法教你判断是否肾虚。

  现代社会发展的太快，越来越大的社会竞争让很多朋友都患上了肾虚。肾是人体生命活动的动力源泉，但是很无奈由于生活的压力让男人会出现肾虚的症状。肾虚就要及时补肾，才能保证身体健康。那如何知道自己肾不肾虚呢。

  在日常中可以注意一些小细节来判断自己是否肾虚，正常小便，排出尿液经常呈黄色、大便出现便秘等都有可能肾虚，而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀的人肾也不是很好。还有就是身体冷热程度肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阳虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。

  还有就是在生活中出现这几种中的三种以上就有肾虚的可能，具体要去医院看看。

  1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

  2、感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

  3、早晨起床，眼睛浮肿。

  4、不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

  5、洗头时，头发大量脱落。牙齿松动，容易脱发。

  温馨提示：通过以上的分享对如何知道自己肾不肾虚及两个方法教你判断是否肾虚了解了吧那在生活中就好好的观察注意自己让自己能早知道患了哪种肾虚疾病。好及时自行相对的治疗。毕竟肾很重要。最后祝大家生活愉悦。

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