女人肾虚如何食疗？

女人一旦肾虚就会就会青春不在，出现很多的肾虚症状!这不仅对女性朋友身体造成很大的伤害。在生活方面也带来了影响。特别对于爱美的女性朋友来说，心理上更是一种折磨！女人肾虚可以看下以下几种补肾食物。

补肾第一个宝贝：阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克烊化。

补肾第二个宝贝：黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

补肾第三个宝贝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第四个宝贝：当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第五个宝贝：黑豆

当女性朋友出现肾亏，并且导致月经量非常少的时候，甚至患有一些慢性的肾脏疾病，并且伴有蛋白尿的症状的时候，可以适当的多加食用。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第六个宝贝：百合

百合能够帮助女人滋阴养颜，而且也是可以清静心性，安心宁神的好东西，适当的食用对于治疗更年期的一些综合症，也有一定的效果。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

补肾第七个宝贝：何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢

性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

综上所述，希望对您有所帮助，温馨提醒：食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾虚有个好处就是既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗的目的。最后祝那些女人肾虚的摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，生活质量更加理想!

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