秋天吃什么水果可以去湿气？

秋天吃什么水果可以去湿气？

秋天吃什么水果可以去湿气？如今的生活节奏加快，很多人的生活不规律，不健康所以很多人，都身患不同的湿气症状。那么，我们要想让生活健康起来，就要有规律的作息，吃饭要健康，多吃水果多运动。

相信有很多人都被各种湿气的症状困扰着，到了秋天天气干燥，这些症状会更加明显，所以我们总结以下这些时令水果，有助于我们身体健康。下面，就为大家介绍一些，能去除湿气的水果。

无花果的功效

无花果我们平时见得不多，这是一种时令水果，无花果对没胃口人，建议多吃一些，而且它还起到清热和润滑我们肠道的功效，有助于缓解湿气带给我们没胃口的困扰。

苹果的作用

苹果除了具有常见水果的功效外，同时对脾虚的人食用，有特别的作用，经常食用苹果对身体的益处非常明显，如果有条件，建议大家每天一个苹果最佳。

除了无花果和苹果外，菠萝蜜和芒果，也是对祛除湿气很有益处的水果，我们要想身体健康，一定要注意生活规律，多吃水果蔬菜，平时注意运动。

秋天吃什么水果好，什么水果可以去湿气，苹果和无花果都是很好的选择。另外，我们夏季常吃的西瓜，是属于凉性的，这个我们就不建议有湿气症状的人食用了。

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