4道最适合宝宝夏天食用的开胃菜

夏天因为天气太热，很多小宝宝都会出现食欲不振的状况，但是宝宝不像成年人，当他们不吃饭就会导致营养缺乏，影响生长发育，所以不能放任宝宝不吃饭，那么，怎么才能让宝宝有食欲呢，试一试下面这4道开胃菜吧。

一、西红柿汤

材料：新鲜西红柿

做法：

1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块。

2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟

3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

二、香蕉蛋奶昔

材料：香蕉1支，酸奶150ml

做法：

1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎。

2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

三、消暑绿豆沙

材料：绿豆、白糖少许

做法：

1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂。

2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开。

3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

四、丝瓜瘦肉粥

材料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

做法：

1、将丝瓜去干净外皮。

2、丝瓜切小块，瘦肉剁成末。

3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4、放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

以上4道开胃菜最适合夏天给宝宝食用了，既营养又美味，还能解暑除烦，所以疼爱宝宝的妈妈们一定要学会这些简单的开胃菜，每天做个宝宝吃，慢慢的就会发现宝宝又开始爱上吃饭了，而且也会逐渐充满活力。

热门话题